週末の朝の日常

いつもなら山登りに行ったのに
最近肩の調子が悪くて登山は行けません。

ところでコロナ前まで協力していた日本の会社の担当者から連絡が来て、

また仕事をしようと依頼の連絡が来ました。 

気分がいいから朝ご飯は食べなくてもいいけど
簡単にトマト、卵、ほうれん草を入れて炒めて 
ごちそうさまでした。

最近トマトやニンジンをよく食べているのですが、

ダイエットにも効果があって視力が良くなっているのを感じます。
これからもずっと食べるつもりです。

私のおすすめの食べ物食べてみてください。