憂鬱をピラティスで予防!

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二桁の大型連休となったこのゴールデンウィーク。
連休明けに陥りやすいのが、「五月病」です。

連休終わったあとには梅雨の季節がやってきます。雨の日が続き、心がどんよりとして、中には頭痛に悩まされる方もいる季節です。このような天気や気圧の変化が自律神経の乱れを引き起こやすく、心身共にバランスが乱れがちです。

この時期特有の体調不良の原因となる自律神経の乱れを整え、憂うつな気分を解消する対策にピラティスはおすすめです。令和元年、新しいことをはじめてみませんか?

体験レッスン 1000円 受付中 
お気軽にご連絡ください。
また生活リズムを見直すいいチャンスです。しっかりと食べて、身体を動かし、適度な睡眠をとりましょう。

スタジオに今年も武石インストラクターのお家より薔薇のおすそ分けとどきました🌹美しさにうっとりです!

ピラティススタジオ   White&Gold
大分市中央町1-5-23 ミチコビル5階
メール:info@studio-whitegold.com
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