春は三寒四温 
心ウキウキする反面、1日のうちで気候変動が激しく着る物に躊躇しますよね💦

また 年度末や年初の忙しさに加えて、移動や転勤等の生活環境の変化も激しいシーズン

なにかとストレスを感じ、自律神経が乱れて体調を崩しやすい時期でもあります😵

スタジオでは『セルフフットセラピー』で
むくみ解消はもちろん、その時期に必要な反射区を刺激し.不調を和らげます✨✨✨ 

また深い呼吸で
身体のスイッチのON   OFFの切り替えを意識して、自律神経を整えていきます✨✨✨

私自身も特にこの時期はリフレッシュタイムを丁寧に過ごすように心掛けてます

写真は工芸茶で
今回は食用カーネーションです 


血液中の脂肪調整 健胃 腎臓を補う効果があります

飲む前の花開く瞬間から癒されてます(笑)


皆さんも色々なアイテムで工夫されてるこ とと思います

ほんの一時でいいのでリフレッシュタイムを設けて、頑張ってるご自分を誉めてあげてくださいね
💕