Flow Pilates

テーマ:

スタジオでは11月の中旬には冬支度を終え、只今クリスマスムード一色クリスマスツリークリスマスベルサンタ




普段はシックな色でコーディネートされてるインテリアですが、寒いこの時期、特に更衣室はピンクのカーペット&ピンクの雑貨に変身し女子力アップビックリマーク皆さんがスタジオに来られた瞬間 
ほっこりしてもらえますようにラブ




12月は『キャンドルナイトピラティス』月間
1年間の締めくくりの月です

キャンドルの柔らかな灯の中で『ピラティスの原理原則』をおさえ静かな呼吸音とともに動いていく素敵な一時ダイヤモンド

今年は特に筋膜の再認識をしながらのレッスンに力を注いできまし

まず筋膜を広げていく意識から始まり

心地よいリズムとともに、革の袋の中(身体の中)で水の流れを感じながら動いていく
やがて全身を繋げて行くテクニック✨✨✨

立位 座位で正しい姿勢が一瞬でとれるポイントも習得しましたね

レッスン前と後での
皆さんの姿勢の変化に
毎回驚かされます

年齢は毎年重ねていきますが、身体機能や能力が充実していく皆さんを誇りに思いますラブラブ

今年一年間『週一回のメンテナンス』に熱心に通ってくださり本当にありがとうございました

来年も『楽しく、分かりやすく、丁寧に』をもっとうに、精進してまいります。どうぞ宜しくお願いいたします

皆様 佳い年をお迎えくださいm(__)m

  代表 武石弘子
  スタッフ一同