身体がかたいけど・・・ | 堺市のレンタルスタジオ/貸し教室【ヴァリエ&タムタム】

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オリエンタルダンスKIYOMI先生の記事

身体がかたいんですが踊れますか?

https://kiyorocco.amebaownd.com/posts/2526729?frm_id=v.mypage-ownd-center--follow-site-post--ownd----301072_2526729

 

 

 

 

スタジオにも時々ご質問があります

踊ったこと無いんですが出来ますか?

身体が硬くても出来るクラスありますか?

 

私は先生じゃないので 

無責任にお答えできませんが

絶対に間違ってないと思うことはあります

 

身体が硬いから

何も踊ったことがないから

だから始めたほうがいいんですお願い

 

いま太ってるので痩せたら・・・びっくり??

いま太ってるから

だ・か・ら!!踊れば痩せる!!

というかスタジオへ是非一度お越し下さい照れ

スタジオは2面鏡貼り

前から横から 自分の姿が見えますあせる

 

誰でも、知らないうちに 

 

お腹引っ込めて

背筋を伸ばして 

少しでも格好良く見えるポーズ

をとってしまいます音譜

 

ラブラブそれが女性の可愛いところ

背中丸めて、お腹出し放題の身体が

自分だとは、ぜ~~ったいに認めたくない

と無意識に思ってるんですo(^-^)o

踊れば美しくなりますっ!

是非。スクールの先生に

ご相談下さいね。こちらからどうぞ。

https://cocopoint-2015.localinfo.jp/pages/854931/page_201702171504

 

 

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ということで脂肪を減らす作戦13日目の朝

体重は1.25kg減。体脂肪率は0.9%減です

筋肉量が0.35kg減ってしまいました。

食事制限だけでは

体重は減っても筋肉量が増えないので

体脂肪率がなかなか減らないです。

ガーンこのままで痩せたって

また、あのシワシワ現象が襲ってきます

今日から、しっかりタンパク質を意識して

摂取しながら、ストレッチ&トレーニングを

しようと思いますあせる

 

スタジオの管理人の悩みは

レッスンがある時間はすべて仕事中

なかなか決まった時間があけれなくて

レッスンに通いにくい事なんです

私も何か通いたいな~~~~~~~音譜

一人で筋トレは挫けそうですよね。

 

 

ヴァリエ星タムタム

音譜スタジオの詳細はこちらから音譜

レンタルスタジオ・貸し教室のページよりどうぞ

株式会社COCOPOINT

 

 

 

 

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