こんにちは！
Yukariです
気温が急に下がりましたね
この気温が今の時期の気温なのか、、、、
どちらにせよ、カラダにはとても負担のかかる気温差ですね
昨晩はさすがに私も頭痛があり寝不足ぎみです
そんな時、私は薬を使ったことはありません。
いつもお腹をとにかく温めながらゆっくりとストレッチをします
深くゆっくりと呼吸をしていきます
薬はもちろん即効性はあります
しかし、薬は[頭痛]は治しても（一時的）[原因]は治すことはできないため、
薬が切れたときには、また頭痛がきます。
薬は上手に使用することで効果を発揮すると考えます
すべて薬に頼ってしまうと自分のカラダの免疫力が怠けてしまいます。
自分の自然治癒力を高めるためにも健康なカラダを手に入れていきましょう
