さてさて！
4月～プログラム続々登場しますぜよ！
1発目はヨガのご案内！
ヨガクラスは現在の週4本 → 週8本に拡大
わぁーお＼(◎o◎)／！ 倍じゃん(^。^)y-.。o○
水曜、日曜以外は毎日有りまーす！
レッスンは先生が全て
って事で講師紹介しちゃいまーっす(＝⌒▽⌒＝)
講師名 奈菜
経歴
プチグレイン フィットネスヨガ TTC50
IYCアシュタンガヨガTTC45
訪問介護員養成研修２級課程修了
シニアヨガ TTC20
JADPメディカルハーブセラピスト
JADPマクロビオティックセラピストJADPリンパケアセラピスト
ヴィオラトリコロールマタニティヨガTTC20
IYCラジヨガ体操指導者認定
国際アーユルヴェーダ振興協会認定ヨガインストラクター
レッスン曜日、時間
月曜日／１３：００～（アシュタンガヨガ） 金曜日／１０：００～（ベーシックヨガ）
クラス説明
アシュタンガヨガとはダイナミックなヨガで運動量も多く、ポーズの順番や呼吸のタイミング視線の位置が的確に決まっているヨガです。
歴史もとても古く有名な方では『マドンナ』も実践していたヨガです。
初心者向けのベーシックヨガでも親切丁寧にご指導させて頂きます！是非共に良い汗を流しましょう！
今までやって無かった月曜、金曜にヨガは増えました！
週初めにヨガをやろう！週末にヨガをやろう！と思っていた方必見です☆
奈菜先生は本当に太陽の様な笑顔を持つ元気なインストラクターです！
未経験者の方から、親切・丁寧に指導させて頂きますので是非お越しくださいね！
ちなみに『アシュタンガヨガ』は茨木でやってるとこはおそらくNo Styleだけだと思います。結構動くヨガなので夏に向けて汗をかきたい方におススメですよ
楽しみ楽しみ
楽しみ【ヨガルーム】
http://www.yogaroom.jp/