【mayのヨガor整体?何を受けるといいの?】~★良くなるための指針★~ | スタジオメイ〜からだ診:み カウンセリングヨガ&整体・キッズ体操〜@岡崎市

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アラフォー・結婚してない・たぶん晩成型(笑)【からだを触わって、心と身体の状態を診る技】がかなり進みました♪
…ので、それを使ったヨガ・カウンセリング・ほぐし?などを進めて行こうと思う、今日この頃
 
 

●スタジオメイの 

【からだ診:みカウンセリング…整体&ヨガ】何を受けるといい?



(まず基本的に!…ワタクシmayの中では

“ものすごい違い…は、ありませんにひひ

=つまり同じ方針がベースで、

少しだけ条件が違うという感じですグッド!



●ゆっくりと理解できる時間であったり

(↑カウンセリング整体や、からだ診呼吸ヨガ)、



ポーズを行う際はいつも、



●自分にとって少し負荷が高くなってきたらお休みしたり…


(:これはどなたにも、そう言ってますね♪)


つまり



●【ご指導させて頂くのは

ワタクシmayに変わりませんべーっだ!



…ので、


みなさま自由に

「自分につながる時間として」ご参加くださいませ


==============


まず


●【カウンセリング整体】はマンツーマン

その他は複数人数で行いますにひひ

 


内容は



●【ヨガの方が、身体の動きが増えるため、クラス時間内で

直接的に、癒し&軽いトレーニング効果(※)】があります。


(※からだ診呼吸ヨガは

動きのメインは歩くことですので、ごく軽い負荷です)



●ヨガ内で、呼吸やケア方法についてもさらに深く理解(※)して頂けますアップ



(※カウンセリング整体においても、

回を重ねる毎に

あらたな要素をお伝えしていきます)


それぞれに良さがあり、自由に重ねて受講するにつれ



●【ご自身につながること】が深まって行きますアップ

============================

良くなっていくための指針◆


全ての基本として



●【腹式呼吸・軽いねじりの動き・背骨マッサージやセルフ指圧】は、
みなさんご自身でも続けてみて下さいグッド!


呼吸は、3ヶ月もすれば



脳の興奮が落ち着く方向へ変化していきます



…ので、

 不快な症状が全て取り払われなくても



●【落ち着いた自分のペース

自然体に近づき、エネルギーの浪費が減る】状態になります。


そして、受講直後からの



●頭や目&肩が軽くなる・良く眠れる・便通が良くなるなど

→【即効性のあること目】と、



●3ヶ月~1年~3年~10年と続けるうちに

【以前とは違うクリアな自分が深まって行くキラキラ



という、

2つの変化がありますのでお手伝いさせて頂きます☆

 

 

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スタジオMAY 柳内緑 (やないみどり)

 

~アラフォー・結婚してない・たぶん晩成型にひひ

【からだを触わって、心~身体の状態を診る技】がかなり進みました

それを使ったヨガ・カウンセリング・ほぐし?などを

進めて行こうと思う、今日この頃~
 


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