ブログ記事一覧|〈ヨガと食事とプラスα〉自分をしあわせにする処方箋 -5ページ目
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〈ヨガと食事とプラスα〉自分をしあわせにする処方箋
強く美しく豊かなウェルビーングを目指す
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先生がいつも鳴らしているのは何ですか?ー音と波動と浄化ー
美しく歩くだけーO脚も体の歪みもなくす歩き方ー
体の声を聞くと心と体がラクになる
食後の眠気はおデブの元
「顔のたるみ」が気になる
ガマンがツラかった:( ;´꒳`;)トップガンマーヴェリック@IMAX
「ただ飲む」より白湯の効果をアップさせる"白湯瞑想"のやり方
顔のたるみ・ほうれい線の対策に重要なのは意外なものでした
自分を"出し惜しみ"すると「つまらなく」なる
それだけで人は美しく見えます
ホットヨガが向かない
夏の方が"むくむ"んです
生きてるだけで健康な年齢はもう過ぎた
間食をやめたくなるー腸の働き
ヨガと筋トレ
暑くても朝まで寝る!目が覚めてしまわないための睡眠対策。
夜、なんども目を覚まさず朝まで眠るー自分でできること。
暑さに強いカラダになる
【肋間神経痛】それお腹に溜まったガスのせいかもしれません
ヨガをしていて体験する不思議ー思考は現実化するのー
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