3期生17回　自分のカラダで体感してみる

埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座 H&B アシスタントティーチャーの及川桜子（Sara)です。こんにちは😃

3期生養成講座17回目が終わり残すところあと7回となりした。

講座でのプラクティスは残り1回🧘‍♀️

17回目もシールシャーサナを練習しました。

講座当初は上がれない講座生がほとんどでしたが4ヶ月で全員が自立して上がれるようになり安定してきました😌✨

知識が入り理解をしているからこそアーサナも深まります✨

講座は厳しい事もありますが確実に変わります

カラダも意識も研ぎ澄まされます🍀✨

先週に続きプラーナーヤーマ実習も行いました。

ウッジャーイー、ナーディーショーダナプラーナーヤーマ。

前回もお伝えさせて頂きましたがプラーナーヤーマは本当に難しいです。伝えるとなるとより難しい。

H&B養成講座では経験豊富、練習を積んでいる講師が的確に指導をしていき、難しいからこそ練習時間をたっぷりと設けます✨

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自主練中

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ペア練習

積み重ねる事で着実なものとなり気づきを得て自分の言葉にしていきます😌

練習の後は座学。

プラーナーヤーマ、ナーディー、チャクラについて。

ナーディー？チャクラ？

ヨーガの実践者なら耳にした事はあると思います👂

難しいところでもありますがプラーナーヤーマ、私達のカラダと深く関わりのある大切な事です。

学んだ事を整理し聖典を見返し練習を積む事で深まります📚✨

盛りだくさんの17回目はシニアヨガ、リストラティブヨガについても学びました。

(シニアヨガ、リストラティブetc...クラスで担当する際は専門の講座を受けます)

リストラティブヨガ体感してもらいました💓

いつも長時間頑張っている講座生のご褒美タイムにもなったかな☺︎？

来週はリードトレーナーNoriによるヴィンヤサ、パワーヨガの実習です❣️

久々の鬼プラ😆💕

アーサナプラクティスは来週が最後です。

存分にプラクティスを味わってください😌

H&B養成講座では実習の時間を大切にしています🍀✨✨

知識が入っても実習を積み体感しなければ自分の中に浸透しません。

これからは実習の時間が増えます。

実践が現場に立った時に私達の手助けをしてくれます😌💓

来週2月11日火曜日(祝日)

16:40〜17:40

無料見学説明会行います✨

実際に講座を見て雰囲気を感じてみてください😊

インストラクターになりたい方、少し興味がある、ヨーガを深めたいどんな方もお待ちしています😌✨

1度スタジオに足を運んでみてください🙇‍♀️🙇‍♀️

上記の日程が都合が合わない場合は、

個別説明は随時受付しております。

講師と1対1で、じっくりとお話し出来ます。

こちらもお気軽にお越し下さい。まずは話しを聞いてみよう！それだけで大丈夫です✨

ナマステ🙏

詳しくはこちらHP

お申し込みは早めがお得

個別相談も随時承っております

埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座H&B　全米ヨガアライアンスRYT２００取得

第3期生火曜日開講中
【開催期間】 2019年10月8日～2020年3月24日 ※12月31日除く
毎週火曜日　9：10～17：10 全24回

第４期生土曜日
【開催期間】 2020年6月6日〜2020年11月21日 ※8月15日除く
毎週土曜日　11:00〜19:00　全24回　(定員8名様:最小催行人数4名)
第５期生火曜日
【開催期間】 2020年10月～2021年3月を予定しています。
毎週火曜日全24回　(定員8名様）