令和スタート! | studio-Gaja official blog

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岐阜初エアシルクヨガと骨盤ボディメイクのスタジオです。
各種ヨガ、ピラティス、バランボール、TRX、骨盤矯正施術もやってます!


こんにちは!!

火曜午前
骨盤ボディメイク担当のacoです爆笑

GWも終わり、この時期よく聞くのが
五月病

必要以上に頑張ろうとして発生する高いストレスが原因だそうです滝汗

この時期に限らず、そうゆう時ってきっと誰もがありますょねチュー

そうゆう時はキラキラ
その①
魚🐡・肉🍖・卵🐣など良質なたんぱく質を摂って太陽☀️に当たりましょう🎵

その②
腸内環境を整えるハート
せっかく食べてもナイフとフォーク腸できちんと吸収されないと効果が半減してしまいますえーん

その③
適度な運動をする走る人

適度な刺激雷は緊張した筋肉や関節をゆるめて、自律神経の働きを整えてくれますラブ

ということでチョキラブラブ
5月のレッスンは
腸を活性化させるよう、ねじり系を多めに取り入れています炎
脂肪燃焼にも効果があるので、薄着の季節に向けてもウインク!


星理想の身体にむけてますますやる気upの方

星回数券残ってるけど、最近レッスン行けてない…という方

星なんだか身体がスッキリしないという方

星何か新しいこと始めたいなと思っている方
などなど
新年号とともに心機一転グラサンキラキラ

ぜひgajaでお待ちしております照れ
ご予約はコチラルンルン

岐阜studio Gaja
岐阜市神田町9-14 前田ビル2階
058-214-8787
090-3482-362