岐阜、愛知ではインフルが猛威を奮っており
レッスンの空きもチラホラ
体調が整ったら体力アップ、免疫力アップのためにも是非レッスンに足を運んでね
さぁ〜て
2019年のGajaは、イベント盛りだくさん！
の予定。笑
2/17 はみんなが告知していたマルシェ
です。
です。そして、今年最初のWSは、
毎年恒例の皆さまお待ちかね
Functional traning WS
by 長嶺誠トレーナー
だよ
もう、Gajaメンバーさまはご存知でしょう！
長嶺誠トレーナーは、日本に数名しか存在しないTRX®︎ コーストレーナーです。
フィジカルトレーナーとして様々な指導でご活躍されているすんごいお方なんですよ
毎回WSは満員御礼！
しかも女子ばっかり
男子もカモンです
《日時》
2019年3月17日 日曜日
1部 10:30〜12:00
2部 13:00〜14:30
3部 15:15〜16:15 アドバンス向け
《参加費》税別
1部.2部のみ
メンバーさま¥4,500 ビジターさま¥5,000
1部＋2部
メンバーさま¥8,000 ビジターさま¥9,000
3部のみ
メンバーさま、ビジターさま共に¥3000
※ランチ付きの方は、別途¥1000-お願いします♡
※キャンセルポリシーは例年通り3日前より100%発生しますので、体調管理等、よろしくお願いします。
《定員数》
各クラス16名さま
《持ち物》
動きやすい服装、タオル、飲料水など。
室内シューズは要りません。履きたい方はどうぞ！
まだご案内できるフライヤーがありませんが、ご予約は既にスタートしております！
是非、この機会に大人の大運動会
にエントリーくださいね
にエントリーくださいね去年の3月も
サーキット形式で大盛り上がり
去年のWSレポはこちらね💁♀️
▽▽▽
今年はまた新たなプログラムでより一層パワーアップしたWSをお届けしますよ
長嶺さんのWSはGajaオリジナルなので、是非この機会にファンクショナルパートが苦手なインストラクターやヨガteacherなどもご参加くださいね
マーチンさん、今はランチをやっていないので、今年は各自
ご準備お願いします！
もし、スタッフと同じランチを注文される方は上記の通り1000-お願いします
是非、お友だちなど誘ってみてね
皆さまとハッスル出来るのを楽しみにしておりますよ
さて
今年最初の食べログは、
こっちらぁ〜
ドドーン
年始早々の、
肉肉 おっにく
〜
〜馬喰一代 神田店 さまの
炭火焼ランチ〜 ♡♡♡
〜 ♡♡♡Akico センセと♡ 真歩やんと♡
コスパよろしなんだよねぇ〜
HOSACOとAkicoは普通の100ｇ
で、このボリューム
絶対にお値打ちだと思うー❗️
えっと、HOSACOの娘さん真歩やんはというと…
現在小5女子
100gでは到底足りないので150g
それでも足りずに大人の肉を横取り
その食べた分はどこに行くのだ？😵
あぁ〜あ…
大人の私たちは動きましょう
はぐはぐ♡
✴︎studio Gaja✴︎
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