3.25大人気のファンクショナルトレーニングWS♡ | studio-Gaja official blog

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岐阜初エアシルクヨガと骨盤ボディメイクのスタジオです。
各種ヨガ、ピラティス、バランボール、TRX、骨盤矯正施術もやってます!


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こんばんは流れ星

イントラKaeですハート

 

今日も青空と満開のサクラ桜

毎日お花見日和ですね~♪♪

 

先週日曜日、TRXコーストレーナー長嶺誠さんにお越しいただき、

毎回大人気のファンクショナルトレーニングWS開催しました!!

 

一部・二部共に大盛り上がり爆  笑


満席でスタジオもパンパン!!

みんなの熱気でムンムンチューwww

 

まずが自分の身体を知るところからイエローハーツ

改めて基本から丁寧に教えいただき、とっても納得照れ

納得できてからだと、より動きやすいキラキラ

 

今回は初めてTRXに加えて

シルクも使ったサーキットトレーニングもキラキラ

お互い姿勢をチェックしあったり、励ましあったりラブラブ

 

毎回Gajaメンバーさまが仲良く声を掛け合ってくださる姿

とっても嬉しいですラブ

 

一部元気に終了!!

 

二部は新しいメンバーも加わわり

「大人の大運動会」という名のトレーニングで更に大盛り上がり笑い泣き

途中…

スタジオの窓割れるかと思いましたよ…びっくり

 

 

大人になってからこんなに夢中になってできるのも

WSならではの雰囲気だからかもルンルン

 

 

次回は11月を予定してます日本国旗

TRXはちょっと苦手…と思ってる方も

自分の新しい発見のためにぜひぜひ参加してみてくださいラブラブ

今後のレッスンが更に楽しくなりますよニコニコ

 

 

では、今月もレッスンがんばりましょう~星

Kae

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