心身を愛でる時間取れていますか？
逆さまになって背骨、骨盤の歪みを整える。
全身の血行も良くなって代謝up！ダイエットにも効果的！
栄養たっぷりの血液が頭に流れ込みストレス症状を和らげ、脳内をクリアに。集中力も高まる。
背骨にスペースができると心にもスペースが生まれる。
運動と思うと億劫に感じてしまう方も、無理をせず自分のペースで自分の身体を愛でる時間を作りましょう☺️
当スタジオは日々頑張る女性を応援しております📣
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