そろそろ9ヶ月になるので恐怖の3回食がもう直ぐそこまで来ていますが
その前に2回食のまとめを。
●主食 朝:お粥(7倍)70〜80g
昼:ガーバーライスシリアル8g
に育児用ミルク32gを混ぜたもの
＋
お粥40g
● 野菜 2種類合計30g
●タンパク質 15g(豆腐は35g 卵黄は1個)
鯛 ひらめ しらす 卵黄 豆腐
マグロ 鮭 鶏ひき肉 鳥ささみ
納豆 はクリア済み
● デザート
みかん いちご バナナ りんご ＋ヨーグルト
バナナ＋ヨーグルトのときは＋きなこをすることが多いです。
1食分(15g)で日本の推奨量の鉄が楽にとれるガーバーライスシリアル。
日本女児は4.5mgらしいので
我が家は育児用ミルクで3〜4mg
ガーバーライスシリアル0.5食分で約3mg
摂っています。
因みに、ここ1ヶ月ほど、平日・休日問わず、朝の離乳食を用意から片付けまで全部夫が1人でやっています
「やって」と言ったわけではなく気づいたらそうなってました
めちゃ助かる❗️ありがとう
そして、私は離乳食が終わっておっぱいの出番までたいたい寝てます…
実際、離乳食が終わる前に起きると、夫に「まだ7時だよ、寝てなよ」って言われます。
さらに、おっぱいの後のミルクも夫で、さらに時間があれば寝かしつけも朝の夫の仕事です
いまだBFを買わずにやれてるのは夫のおかげですかね
ありがたやー