20週入った頃から明け方に目が覚めてそのまま寝れない日がときどきあります。
今朝もそう
明け方起きちゃうときは毎回だいたい4時30分頃に目が覚めます。
妊娠初期のようにトイレに行きたくて起きる感じではなく、なんとなく目覚めてしまう
その後は30分おきくらいに起きちゃって、ウトウトしてまた起きて、を繰り返して朝を迎えたり。
今朝はウトウトも出来なくて結局ダイニングに移動して本を読んだり勉強したりしてました。
ダイニングに移動するともれなくワンコ達も起きます(ワンコ達はLDの隣の部屋で寝てます)。
普段は早く起きてもワンコ達の睡眠を妨害したくないのでなるべく起きる時間まで寝室でゴロゴロ&ウトウトするようにしてるのですが、今朝は眠れる気がせず
リビングに移動してからは赤ちゃんの胎動も激しめで私が起きちゃったから赤ちゃんも起きちゃったのかな、と思うと赤ちゃんに申し訳ない
日中、バレトンしてヨガしてマタニティビクス(YouTubeのやつを適当に)して動いてるのに眠れん
ワンコ達と散歩もしてるんだけどな。
陽気も良いし、お出かけしたかったのですが今日は睡眠不足過ぎて諦めました
お出かけはしませんでしたが、夫がワンコ達を朝の散歩に連れて行ってくれてる間に気合いでバレトンとマタニティヨガとマタニティビクスはやりました
夕方のワンコ散歩はみんなで
流石にお昼寝しちゃったけど、運動&散歩したので今日は朝まで寝られますように
