もう何年ぶりかで、先日血液検査を受けた。
健康診断とか全然してなかったので不安。
以前、悪玉コレステロールが高いと言われ、数年前にジョギングを一時期やったらかなり下がった経験あり。
それもあって今年またジョギング再開して半年位。
昨日、期待と不安半々で結果を聞きに行ってきた。
ほぼパーフェクト💯の内容！
特に肝機能、腎機能、コレステロール、中性脂肪など中高年の生活習慣病に関わる部分は全く問題なし。
やっぱりコンスタントに適度な運動をすることと食事に気をつけることが重要なのだな。
取り敢えず一安心なり。
