今回の講座は、ストレッチをお仕事にしたい、

プロとしてやっていきたいという方向けではありません。

例えば料理。私は料理が大好きです。
それは、食べることが好きだから。
ただね、一人暮らしだったら今ほど料理をしていないと思います。

食べてくれる人がいる喜びって、

自分で美味しい〜！って思う喜びを倍以上にしてくれるものだと思ってます。

それに料理って美味しい方がいいけれど、

自分が作るより作ってもらう方が更に美味しいって言うじゃない？

母が「あなたの大好きなタケノコご飯よ」

と作ってくれたご飯が多少べちゃっとしてても（笑）
私を思って作ってくれた気持ちが嬉しいのです。

ストレッチの上手さや効果にこだわらずに

ちょっとスキンシップが減っているなぁと思うカップルの方
言葉では伝えにくい気持ちをストレッチを通して伝えたい！
コミュニケーションを増やしたいなぁという方

お待ちしています♡♡

だんな・ストレッチ講座

◎疲れて帰ってくる旦那になにかしてあげたい♪

◎パートナーの力になりたい♪

◎マッサージもいいけど、伸ばすのがたりない？

◎ストレッチすすめても旦那(彼)は自分ではやりそうもない

◎本格的じゃなくていい

◎布団の上でできるペアストレッチ知りたい

◎パートナーとのコミュニケーションを増やしたい♪

こんなこと考えてる方いませんか？

「パートナーにストレッチをしてあげてもいいかも♪」と思った方に向けたペアストレッチ講座を企画してみました。

自分自身のために学んだり実践しているヨガやストレッチも『大切な人のため』に使ってみると色々いいことがあるかもしれません♪

ストレッチ講師の浅野明日香さんに、家でごろごろしているパートナーにしてあげられる簡単なペアストレッチを教えていただきます。

ストレッチを受ける側される側、両方体験してみるとパートナーのためにしてあげられることが１つ増えるかもしれません♪

お気軽に参加いただけたら嬉しいです♪

★ペアストレッチの効果と特徴

・筋肉が伸びてリラックス、気持ち良い・安眠効果、ストレッチ中に眠ってしまう・自律神経が整う、副交感神経を刺激・若々しいカラダ作り、カラダの硬さは老化の一歩・触れることの癒し、大切な人に触れていますか？・疲れにくく、元気な毎日を取り戻す・マッサージよりカラダに負担なくできる・痛くない、気持ち良い

★だんな・ストレッチ講座の特徴

・ゆったりとした時間が流れる古民家の和室・マッサージよりストレッチの方が簡単・女性でも男性へ簡単にストレッチができる秘訣・女性スタッフなので安心して参加できる・ペアストレッチの良さを体感できる・ストレッチを行う人、受ける人が幸せな気持ちになれる・がんばらない、気持ち良い、楽しい時間

■日時：2月17日 13:00～14:30(1.5h)

■参加費：1,500円 (当日お支払い)

■場所：つばきハウス(杉並区高円寺南5-35-20)

中央線・東西線　中野駅・高円寺駅・東高円寺駅徒歩11分

■講師：浅野明日香

■企画主催：山田あや

■持ち物：バスタオル(ヨガマット持参も大歓迎)、動きやすい服装

どなたでも参加OKです。

一人で参加という方、パートナーを引っ張ってくる方、男性の参加も大歓迎☆

■お申し込みはこちら■

★お申し込み・お問い合わせメールはこちらから

★Facebookからもお申込み可能です

LINEからもご予約、お問い合わせお気軽にどうぞ！（LINEID：ozt6712v）

■ご提供中メニュー■

個人セッション・ペアストレッチ

ストレッチの個別指導から身体づくり、日々のケアまでご提供します。

ストレッチ教室

女性限定の少人数ストレッチ教室。リラックス＆楽しいがテーマです。

★お申し込み・お問い合わせメールはこちらから

★Facebookからもお申込み可能です

LINEからもご予約、お問い合わせお気軽にどうぞ！（LINEID：ozt6712v）

■セラピスト　浅野明日香（あさのあすか）■

Facebook　Instagram

◎好きな食べ物：白米、酒のつまみ類、日本酒、ビール
◎趣味：旅行、お酒を飲む、ライブに行く（GLAY）

◎活動地域：埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等

2/17(土) ★だんな・ストレッチ講座を開催します（中野・高円寺・東高円寺）