◎伸ばして緩めて整える◎
スポーツトレーナーの視点で
体質&姿勢改善をサポートする
ストレッチ専門店
 

 

パーソナルストレッチ&ストレッチ整体
オンラインストレッチ
埼玉県戸田市・草加市
 
Chelsea Stretch代表
ストレッチ専門トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
チェルシーストレッチの浅野明日香です。
 
 

 


マッサージや健康診断などで、

体の力を抜いてください

言われて困ったことはありませんか?





体の力を意識して抜くって

実はすごく難しいこと。




試しに、

手をグーパーしてみてください。






ぎゅーっとグーにして、

パッと開いてパーをした瞬間。

これが力が抜けた瞬間です。





腕や足や他の部位でも

やってみようとすると案外難しい!




人は力を抜こう!

と思った瞬間に、

体に力が入ってしまいます。




 

体の力を抜くのが苦手な方へ



普段から体も硬くなっていませんか?





力を抜くのが苦手な方は、

硬い筋肉を伸ばすことで、

体の力が抜きやすくなります。




ストレッチには、

自律神経を整える効果があります。




特に副交感神経が優位になるので、

体がリラックスして

精神的にもリラックス。




力を抜こうとしなくても

勝手に体の力が抜けてきます。







体が硬いということは、

それだけリラックスできていないということ。




注意疲れやすい

注意安眠できない、

注意気持ちが落ち着かない…。




実はそれらの理由は、

体の硬さが原因かもしれません。




私のパートナーストレッチでは、

力を抜いてくださいと

お伝えしていません。




力を抜くことが苦手な方は、

特に何も考えずに

そのままストレッチを受けてください。




お任せいただけたら、

終わる頃には体の力が抜けて眠くなるほど、

体も心も緩まります。

どうぞご安心くださいね。




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特に体の硬い方や腰痛、

肩こりなどの不調が強い方は、

パートナーストレッチ整体の施術にて

体を緩めて整えます。




あなたが自分自身を大切にしながら、

ご家族も一緒に健康に元気になれるサポートを

楽しく丁寧に行っております。

どうぞお気軽にお問い合わせください👌✨




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──体が硬くても大丈夫?と不安なあなたへ。


女性トレーナーが優しくじんわり的確に。

体の力が驚くほど抜ける、ストレッチをおかけします。


気持ちよく体と心がほぐれるストレッチ。

運動不足解消にも効果的。

ご自宅でのセルフケアもお伝えします。





一人一人、完全オーダーメイドのストレッチ。



セルフストレッチでも
パートナーストレッチでも、
ご満足いただける結果を出せるように、
丁寧に丁寧にお時間をいただいています。



オンラインでも、
画面越しで姿勢を見ながら、
お話でもしっかりカウンセリングします。



その上で、無理なく続けられる
ご自宅でできるメニューをレッスン。
そして、じっくりと丁寧にパートナーストレッチの施術。



終わってからは、
撮影した写真でメニュー作成と
ビフォーアフターの写真も送信。



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他にはない
キラキラ当店独自のサービスキラキラ
 
 
 
チェルシーストレッチ
オリジナルのメソッドによる
 
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体の柔らかさを取り戻して
何歳でも元気に過ごせる心と体を
気持ち良く作っていきましょう!
 

 

 

 

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■  プロフィール  ■

 

 

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ストレッチセラピスト

浅野明日香

 

◎活動地域:埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、

板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等

 

*このような目的、お悩みの方にいらしていただいています
 
・整体・腰痛・首のコリ・首の痛み・肩こり・猫背・反り腰・便秘・生理痛・疲れやすい・不眠・定期的メンテナンス・柔軟性向上・身体の硬さ・自分では気付かない身体の変化のチェック・身体を柔らかくしたい・スポーツのスキルアップ・日頃の疲れの癒し・リフレッシュ・爆睡♩