こんにちは!
ストレッチセラピストの浅野明日香です流れ星
 
 
 
 
あー。またやってしまった。
なんでやってしまったんだろ。
 
そうやって自分を責めた後に
急激に込み上げてきたのは怒り。
 
なんで、そんな言い方されないといけないの?
てか、何?八つ当たり?
 
 
 
こういうの久しぶりだなって思いながら
私って変わってないな、って改めて思う。
 
 
 
ヒステリックで
感情の起伏が激しいのは子供の頃から。
それを段々とコントロールできるようになって
今度はどんどん溜め込んだ。
 
 
 
自分や他人に対しての怒りや不満が
ますます自分を嫌にさせた。
 
 
だから変わろうと思って、この数年努力してみた。
分かりやすいのは、心理学。
心理学を学びに行って使った時間とお金は、この2〜3年でかなり使った。
 
 
本や動画やDVDも購入して、家でもどこでも学ぶようにしてた。
コーチングも毎月2回受けてた。
 
 
 
これこの2〜3年の話です。ほんとに。
でも去年から、ぱったり勉強しに行かなくなった。
びっくりするぐらい「あ、行かなくてもいいや」って思ったから。
 
 
 
今思うと、あれは心の拠り所だった。
学んだ内容はとても勉強になったし、面白かったんだけど、
私の中の混沌とした悩みや消化出来ない感情を
それで少しでもクリアにしたくて行ってた。
 
 
 
だけど、最終的に行き着いた答え。
 
 
 
私は変わらなくていい。
そのままでいい。
(こう思ったきっかけはまた今度)
 
 
 
田宮陽子さんのブログ、いつも読んでいます。
今日は天赦日だそうです。
 
 
下矢印下矢印下矢印
 

>>>以下引用
 
 
私、寂しかったんです。
構って欲しくて、自分を最優先にして欲しくて。
 
 
こう思うのもワガママ。
十分に大事にされてるのに、まだそんなに望むの?
と、自分を落ち着かせようとする。
 
 
そうすると、また爆発するからね。
 
 
こんな風に思うのも、私。
隠さなくていいし、変えなくていい。
昔の私みたいに、良い人であろうとしない。
 
 
まっ、正直なところ
今はホルモンバランスで情緒不安定が出てるってのが、
こうなってみて分かったからいい。笑
 
 
 
そっかー、毎月のことだしそこはしゃーないね!
付き合ってもらお、って自分にも他人にも思っておく。
 
 
 
変わらなきゃって思うのは、
誰かを責めて、自分を責めたい時でもある。
 
 
 
変わることを
否定しているのではなくて、
 
変わりたいと
肚から思ってやるのと、
 
変わらないといけない
というのは、
 
とても大きな違い
だということです。
 
 
 
 
大丈夫。
 
変わろうとしなくても、
望むあなたは得られます。
 
 
 
少なくとも私は、
変わらなきゃをやめてから
生きやすくなったし、
人生を楽しく、選べるようになった。
 
 
 
変わらなきゃって自分を責めて
ノイローゼになってた過去の私もいるから。
 
今日は
「自分をゆるす日」についてかいてみました。
 
 
 
 
そんな自分がいたからこそ、作りたいと思ったコースでした。
 
 
変わろうと苦しんでいる人がいるなら、
体からのアプローチもあるよとお伝えしたかった。
 
 
 
頭で考えるより、
体で感じることの方が
何より楽で簡単に自分の体の変化に気付けます。
 
 
 
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ささ、今日もまだたっぷり時間があります。
 
 
あなたのゆるしたいことは、何ですか?
 
 
ささ、今日も私のオススメ動画だよ。
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下矢印下矢印下矢印



 
 
 
 
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ストレッチセラピスト

浅野明日香

 

◎好きな食べ物:白米、酒のつまみ類、日本酒、ビール
◎趣味:旅行、お酒を飲む、ライブに行く(GLAY)

◎活動地域:埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等

 

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・整体・腰痛・首のコリ・首の痛み・肩こり・猫背・反り腰・便秘・生理痛・疲れやすい・不眠・定期的メンテナンス・柔軟性向上・身体の硬さ・自分では気付かない身体の変化のチェック・身体を柔らかくしたい・スポーツのスキルアップ・日頃の疲れの癒し・リフレッシュ・爆睡♩