・テレビ
・ＤＶＤデッキ（コマ送り、スロー再生機能の性能の良いもの）
・カガミ（全身の写る大きいもの）
・デジカメ（自分の動きをチェックする為に使う）
・動きをマネしたいと思う映像（ハウトゥーＤＶＤなど）
＜配置＞
カガミを自分の正面に置く。
テレビ画面は自分の横に置き、振り向くように見るようにする。
横で踊っているような感じにする。（普通にテレビ見るような対面の体勢では動きをコピーしにくくなってくるので）横にあるテレビ画面を見たり、正面のカガミを見たり、両方できるようにする。
そしてテレビ画面と自分を正面からデジカメで撮影できる位置の置く。
＜練習のポイント＞
マネをしたい映像の足の動きから覚える。（早くてわからない場合はコマ送りやスロー再生にして何十回も見る。わかるまであきらめず必死で見る。）
次に手の動きを覚える。（同じようにコマ送りなどで必死に分析する。）
最後に体の動き（ノリ）を分析する。（どういう風にリズムをとっているか？アップかダウンか？胸でリズムをとっているか？腰でとっているか？など。）
そして足と手と体のリズムを組み合わせて動いて練習する。
うまくできてきたらテレビでその映像を再生しながら、カガミを見ながらいっしょに踊ってみる。プラスそれをデジカメで録画する。
この作業をひたすら繰り返して、映像と全く同じ動きになるまで必死にがんばる。 絶対にあきらめない。ガッツと根性を出す。
（うまくコピーできなかった場合でも、オリジナルな動きが作る事ができたりもします。）
＊慣れるまではすごく時間がかかりますが、慣れてくるとすぐコピーできるようになってきます。（はじめは２カウントぐらいの動きから、やってみてください。）
＊オリジナルな動きを作りたい場合は、手足の位置・高さを変える。
上半身と下半身を違うもの同士から、つなげてみる・・・などをしていくとだんだん考えれるようになってくると思います。