私は〇〇なタイプだから…と考えるのが危険な理由 | ダイエット/美肌/体質改善/妊活/食生活のお悩みを改善する美容栄養指導士、鈴木梨沙のオフィシャルブログ

こんにちは。

 

日本ビューティーフード協会

代表理事の鈴木梨沙です。

 

 

 

 

・私は太りやすいタイプだから…

 

・私は神経質なタイプだから…

 

・私はおっちょこちょいなタイプだから…

 

 

 

このように、

自分は〇〇なタイプ(性格)だから

と口に出したり、

頭の中で思うことってありませんか。

 

 

 

このように考えてしまうのって

実はとても危険なんだそうです。

 

 

 

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なぜなら、心理学によると





「私は〇〇なタイプだから…」

と考えたり、口に出してしまったりすると、





本当にその性格に

近寄って行ってしまう

ということがわかっています。

 

 

 

 

意識すると、行動が意識の方に

寄って行きやすくなるそうです。

 

 

 

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思考は現実化するという

ナポレオンの有名な言葉があるように、

 

 

 

 

思い込みが自分を作っていくため、 

「私は〇〇なタイプだから」

とネガティブなイメージを

抱いてしまいがちな場合は、

 

 

 

 

逆にポジティブなイメージに変換

することがオススメです^ ^ 

 

 

 

 

・私は太りやすいタイプだから…

    →たいして食べてないのに太ることなんてない♡

 

 

・私は神経質なタイプだから…

 →私はひとつひとつに慎重なタイプ♡

 

 

・私はおっちょこちょいなタイプだから…

  →私は楽天的なタイプ♡

 

 


 

といったように^^

 

 


 

自分に投げかける言葉は

いつもポジティブを心がけたいですね〜。

 


 

 

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