こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
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今日は私が
誰かに嫉妬の感情を抱いたとき、
それをどう乗り越えているか？
についてシェアしたいと思います。
例えばあなたも
自分の周りの女性を見ていて、
「羨ましいなぁ」
「いいなあ。」
「でもなんか心がザワつく。」
といった経験をしたことって
ありませんか？？
例えば、
・友人に結婚を先越された
・友人の旦那さまがお金持ち
・キラキラした生活を送っている
・欲しいものを何でも手に入れている
・いつも周りからチヤホヤされている
など。
自分にないものを
相手がもっていたりすると、
つい心がざわついたり、
嫉妬してしまうことってありますよね。
(マウンティングって言葉もありますしね。)
以前友人と
共通の知人女性について
話題にあがったんですけどね、
そのとき彼女がこう言ったんです。
「〇〇ちゃんのインスタを見ると
なんか気持ちがモヤモヤするから、
あえてフォローしないようにしてるし、
見ないようにしているの。」と。
その彼女が嫉妬するという相手の
インスタを覗いてみると、
外資系コンサルに勤務する
高給取りの旦那様と結婚し、
ハリーウィンストンの
大っきいダイヤモンドの
婚約指輪を買ってもらっていて、
子供にも恵まれ、
その子自身も外資系の一流企業で
バリバリ働いてる女性だったんです。
しかも顔も可愛い。
女性が羨む要素が
たくさんですよね〜〜。
自分と近しい存在であればあるほど、
自分と比較してしまって
心がザワつくことってあると思うんです。
私の場合、
THE仕事大好き人間なので、
超〜売れてる起業家さんとかを見ると、
羨ましいな〜！
すごいな〜！
でも、悔しい！
みたいに嫉妬の感情を
抱くことがありますね。
でも私の場合、
この嫉妬の感情は
決して悪いものではない
と思ってるんです。
きっと自分の欲しいものを示すサインなんだと思う！！
つまり、自分もそうなりたいってこと。
でもまだそうはなれていないから
嫉妬してるんです。
だから自分がまだそれを
持っていないからといって
自分と比較して落ち込んだり、
嫉妬したりする必要なんてないんです。
むしろ妬みの感情を
「自分を批判する材料」にするのではなく、
「行動を起こすきっかけ」として考えたら、
自分の可能性を思い出させる
いいきっかけとなると思うんです。
それに、その嫉妬を抱いた相手が
うまくいっているからといって、
自分の欲しいものが
手に入らなくなるわけじゃ
ないじゃない？
むしろそうした「強い感情」を
持ったことこそが、
「自分が、それ、もしくはそれに似たようなことができる」証明なんだと思う。
だから、私の場合、
誰かに嫉妬の感情を抱いたときには、
妬みの感情を
自分を批判する材料にするのではなく、
「行動を起こすきっかけ」として利用しちゃう。
あと、嫉妬するということは
ある意味、自分も頑張れば
そこに届きそうなポジションにいる
から嫉妬すると思うんですよね！
例えばこれが
有名な芸能人だったり
有名なモデルさんだったら
雲の上の遠〜い存在すぎて
嫉妬すらしないじゃないですか。
だいたい、
嫉妬する相手って
自分の身近にいる人か、
ちょっと知り合い程度の人
だったりすると思うんです。
だから自分もそこに
近づける存在なのだと捉え、
嫉妬の力をバネにしてむしろ頑張る。
それに、そもそも
ライバルがいないのは
楽しくないですよ！！
周りに誰もライバルがいなかったら
人生に張りがないじゃないですか！！笑
闘争心はエネルギーの源ですからっw
私は同業者以外で
勝手にライバルをどんどん
見つけています♪笑
嫉妬の感情は捉え方次第で
ポジティブなエネルギーにも
ネガティヴなエネルギーにもなる。
ある物事に対してどう捉えるかは
自分次第ですよね。
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〜体の内側からキレイになる秘訣〜
妬みは「自分の本当に欲しいものを示すサイン」
「行動を起こすきっかけ」として
利用してしまおう。
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