人格統合とは、リラアカデミー 伊藤美海先生のメソッドです。
なかなか簡単には説明できないのですが・・・・。
まずは、インナーチャイルドやインナーアダルトを日々の自分の思いや行動から見つけ出し、一つの人格として特定していきます。
インナーチャイルドやインナーアダルトは、同じような場合に同じような反応を示し、私たちの中で一つの人格（性格）を作り出しています
恥をしのんで（笑） 私の分裂人格を紹介しましょう。
☆怒り人格（モンス）
☆プライド人格（貞子）
☆完璧人格（優子）
☆孤独人格チャイルド（ポン子）
☆孤独人格アダルト （葵）
☆良い子人格（良子）
☆ウミウシ人格（ウータン）
今のところ、これだけの分裂人格が私を形成しています。
これらの分裂人格は、発生した年齢と出来事（理由）が存在します。
（発生理由は、みんな涙が出るほど切なくて悲しい出来事です）
それを、それぞれの分裂人格について特定します。
伊藤先生曰く、私の主人格（ボス人格）は「怒り人格」で、その人格で過ごす時間が１番長いようです。
「怒り人格」と聞くと、もの凄く怖そうだけど、実はとてもハートフル。
人が好き、人と過ごす時間が好き、人に興味があり、優しい人格です。
しかし、理不尽なことを絶対に許せず、怒ったらアッという間に頭の中は沸点に到達。
怒ったら怖いよ～ 滅多に怒りませんけど。
プライド人格は、人に弱音を見せず自分のことを棚に上げて人を非難します。
日本人のほとんどが持っている国民的カルマ人格で、当然私も強烈なのがいます。
完璧人格は、完璧に対して美意識をもっている、ちょっと変わった人格です。
私は完璧人格の優子ちゃんがいますね～スイッチが入るととことんやります、妥協を知りません。
これも結構強烈！
日本人の３大カルマ人格として
・プライド人格
・良い子人格
・逃避人格 があげられるそうです。
そんな分裂人格ですが、その子たちを愛の人格に統合するのがリラのメソッド。
なかなか大変な作業なわけです。
日常生活で分裂人格を意識したり、分裂人格に意識を向けて愛したり。
ワーク中に分裂人格に呑まれると伊藤先生の容赦ない指摘があります。
私はかつて電話セッション中にプライド人格を引きずり降ろされました、キツかった。
何かうまく説明できてないけど、世の中のポジティブシンカーがどんなに愛がないか、最近よーくわかりました。
ポジティブシンキングはやめた方が絶対に良いです。
強く光を求めるが故に闇を排除する人たちが本当に多い！
自分のネガティブな思いに蓋をし、蓋したことすら忘れ、感情に麻痺をかけて、毎日意味のない楽しさに見舞われながら生きていくポジティブシンカー。
私は大丈夫！だってこんなに楽しいもん！！とネガティブを封じ込めるポジティブシンカー。
かつての私です、もう戻りません。
２日間のワークはこんな感じでした。
孤独人格アダルトを見つけ、また少し進みました。
良かったーー！
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１２月１１日から通常営業です。