フレンドリーから二日後の日曜日、なぜ河川敷に？
クリスマスは月例ＤＡ・ＹＯ・ＮＥ～☆
らしいですｗｗ
つくばでマサさん・ponkoさんとお会いした時に「12月の月例
でね♪」って誘われていたので月例へ行ってきました(｡･ω･｡)ﾉ
8時ちょいまえに最寄駅に着き、アップがてらジョグって
会場へ。取り合えず20kmにエントリー。
きぐまさん・ponkoさん・マサさん・カズさんと合流♪
着替えてストレッチをしながらキロ620～630の予定でって
話していたら、きぐまさんが「キロ6ね♪」と。
選択肢がないみたい(ﾟ∀ﾟ;)
久しぶりにストライド解放(ぎみ)で走ろうと、ゲイターを
持ってきたと思ったらアームカバーだした(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
何年ぶりだろう？と話していたらponkoさんから「去年の
年末もいたじゃん」って・・・アレｯ(´・ω・｀)？？
スタートに並んでいるとマサさんも一緒に走って
くれるって言ってもらえたので着いていく事に。
3時間10分台ランナーと国際ランナーをペーサーなんて
超豪華(*´艸｀*)
片道2.5ｋｍのぐるぐるするコース。給水場は戻ってくる
スタート地点のみ。ではスタート(｀・ω・´)ﾉｵｰ
一周目 5'51-5'52-5'43-5'56-5'45 29'07
時計はみないでひたすらマサさんのピッチに合わせて進む。
程なくして1kmのラップ音が鳴り、ガーミンを見ると
キロ6じゃないしｗｗ
二人はヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ話しながら、私は(o ｀ω´)o集中
して走る。「この位のペースが健康にいいよね～」とお二人。
心の中で(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲと突っ込む。
二周目 6'05-5'47-5'45-5'41-5'47 29'05
給水はゆっくり歩いて取りました。
身体が温まってきたのかペースが上がってきている。
8km付近で先頭に抜かされ周回遅れにΣ(=ﾟωﾟ=；)ﾏｼﾞ!?
ちょっとしんどくなってきたのか息が弾むように。
二周で止めようかなと思い始めた。9km付近でマサさんは先へ。
きぐまさんから「ネエさん次どうします？」と聞かれたので
「多分無理なので行って良いですよ」と言いましたが、
まだ無理出来ないきぐまさんを一人で走らせるのも
どうかと思い、走ることにしました。
三周目 6'20-6'13-6'01-5'46-5'28 29'48 1'28'00
三周目はきぐまさんと。贅沢だわ～(*´ω｀*)
風も出てきてペースが上がらない。そんなペースでも合わせて
くれて、おしゃべりしながらポクポクと。スライドで
メデオデさんを発見してお声掛け♪折り返して
再びペースが戻りました！！
きぐまさんと話してこの周回でやめるの事にしたので、
ラスト1kmは上げる事に。先に行って貰ってラスト700m位
から追い上げていきましたが、差が縮まらずチギられました。
おかしいなと思ったらきぐまさんもピッチからストライドに
変わっていたらしいです。解放したのは私だけでは
なかった・・・。力尽きて最後は落ちましたミ(ノ_ _)ノﾊﾞﾀｯ
アンダーキロ6で、とても充実したペース走が出来てすごい
嬉しかった♪みんなで走れるって楽しくていいね(*´ω｀*)