計測_0817 夜 ～ 0818 朝

　　　　最近　ほんと　　　　お腹が減らなくて

　　　　　　　　胃が小さく　なったなぁ～　　　　　って　感じる

　　　　　お腹いっぱい　に　　なるまで　　　だらだらと

　　　長い時間　　　食べることも　　　　　なくなったし

　　　　　食事ペース　　　　　の　今回改善できてよかった

－－－　　計測　　－－－

　　日　夜

　　　　　　　　　　体重　５６．４Ｋｇ　（　８００ｇ　）

　　　　　　　　　　　　　　　減ってる　減ってる

　　　　　　　　　体脂肪率　７．０％　　　体脂肪量　４．０Ｋｇ

　　　　　　　　　　んっ　　今日はここ最近で　　　１番多いなあ

　　日　朝

　　　　　　　　　　　　体重　５７．０Ｋｇ　（　６００ｇ　）

　　　　　　　　朝　　　に　体重が　　　　　増えるようになってるなぁ

　　　　　　　のど渇いて　　　　　サイダー　　飲んじゃうからだね

　　　　　　　　　体脂肪率　２．０％　　体脂肪量　１．１Ｋｇ

　　　　　　　　　　　　　残念　今日は　　　　％切れなかった

　　　　　　でも　％ならよいかな