はい、来ました！
こんなもの、飲んでるからアレですが。。。
あと、ヘルシーという点で言うと、ここのチョップドサラダは大好きです。
何となく、最近の食生活のこと。
もう皆さんご存知の通り、食いしん坊で飲兵衛の私でございますが、夫が飲まないので家ではほとんど晩酌をしません。
野菜も魚も肉もどれも好きだし、そんなに偏食もなく過ごしていたのですが
私が持病の治療で始めた新薬の副作用で食欲が多少落ちてしまい
体重も割と落ちたのでございまして
こりゃこりゃ都合がほどほどに良く
ほどほどに悪かったわけです。←急激にきたので下着やパンツ類を買いなおす必要あり
特に大好きだった玄米含む炭水化物が進まず
夫もメタボを気にすることもあり
夫婦で夜は炭水化物をなるべく抜く、生活を始めました。
夫も私もまず、肌が。とても良くなりました。
はじめて1ヶ月半くらいですが
私は吹き出物の1つもできなくなりましたし
炭水化物＝糖質 って身体に負担かかってるんだなーと実感。
もちろん必要な栄養素ですが、思っているよりずっと少なくていいものなんですよね。
加齢もあって、あんなに好きだったラーメンも食べきれなくなって
寂しいような、これでいいような。。。
それでも、今日は合間に
こんなもの、飲んでるからアレですが。。。
タピオカの次はこれ！なんて言われている、チーズティーです。
ベリーと、ジャスミンティーに、チーズクリーム？混ぜて飲みますが私はとても好きな感じでした。
もちろん、タロイモなんとか←タピオカみたいなやつ はトッピングしませんでした。
あと、ヘルシーという点で言うと、ここのチョップドサラダは大好きです。
Crisp salad Tokyoは、外苑前と代官山の店舗にたまにいます。
誰かが刻んでくれたサラダ、なんでこんなに美味しいのーーー。
いつも、カルメックスという名前のサラダを頼んでいます🤗
私の料理の写真を探したけど
ホーローのタッパーに入ったキノコのマリネ←茶色い とか、サーモンのムニエル←地味 とか、大量の筑前煮 とか、いわゆる映えないものばかりなのでやめました。
でもさでもさ
家庭の料理ってさ、映えなくてもさ
栄養考えられてて、美味しいものがさ、いいよね。←正当化試みる
しかしね、仕事柄、昼は仕事しながら片手で食べれるもの、もしくは、食べなかったり
野菜スティックだけ食べて終わらせてしまったりして乱れてはいて。。。
気をつけたいな、と思います。
肌荒れにお困りの方は、ほんと、ちょろっと糖質カットして、お野菜増やすだけで違うかも！
我々夫婦も頑張って若くいられるようにするぞー！
あと、運動。運動。運動。。。か。
ちょっと、今は眠くて考えられないな！うん。