ご訪問頂きありがとうございます
風が冷たくなりました
お肌も乾燥しています・・
通園ルートに
姫リンゴがいっぱい。
「美味しそうね～」と毎日同じ会話の
です(笑)
先月末、東京に来てから始めたことがあります。
それは、２つのメンテナンス
「毎日、メンテナンス
」を合言葉に
①NHK Eテレ 6:25からの体操
②目の下のクマよ
消えて
の眼輪筋はがし
（by さとう式リンパケアYouTube）
私自身のお手入れを始めました
元気だと、家族のサポートも笑顔でできます。
疲れた顔は、鏡を見る度に疲労感を増します
だから、毎日わずかな時間ですが続けようと。
断捨離を学んで、お手入れを意識するようになりました。
断捨離は、
モノは使ってこそ、活かしてこそ！
そのためには、お手入れが必要です
たとえば、師やましたひでこは冷蔵庫の調味料を使ったら、
瓶を拭いて戻す。
このひと手間でビンもキレイ。
冷蔵庫に液だれ等の汚れも無い。
かつて私は、冷蔵庫のドアポケットにキッチンペーパーを敷いていました。
液だれを想定しての「敷く」という行動は、いま考えると変。
それよりも、使ったら拭いて戻す。
きれいに保てるポイントですね
毎日、自分もモノもメンテナンス
あなたも、できることから始めませんか？
どうぞ、ご一緒に
33倶楽部イベントのお知らせです
11/13（木）20時半～21時半
zoomで開催します（無料）
午年に向けて思いを出しましょう
きっと、あなたの背中を押してくれますよ
ご参加、心よりお待ちしています
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藤田久美子チーフトレーナーの講演会のお知らせです
どうぞお越しください
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お知らせです。
11/16（日）
「お金の不安の断捨離®︎シェア会」
講師:檀葉子トップトレーナー
（終了後にお茶会があります。17時まで）
お申し込みはこちらから
okanenofuan-danshari-4afyk6s.gamma.site
森田かおるへのご質問等、お気軽にお問い合わせください
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