こんにちは。ステップスポーツ柏店　石澤です。

ちょっと前に話題になり・・・いつの間にか消えた？

と思いきや、最近また浸透し始めてきた商品があります。

パワーブリーズ知っていますか？

これも、口にくわえて「スー　ハー」と呼吸を

繰り返すだけで、横隔膜が鍛えられるといった優れものです。

以前B’ｚの稲葉さんが使用していることがTVで報道されて

稲葉さんファンが買いあさった商品です！

恐るべしタレントパワー・・・

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パワーブリーズは、アスリートの吸息筋力及び持久力を強化することが証明されている。

アスリートは、パワーブリーズによるトレーニングで、吸息筋力が31.2％、持久力が27.8％改善された（Caine &McConnell, 1998）。

パワーブリーズでアスリートの能力が改善されることが証明されている。

新しい研究結果から、特別な吸息筋のトレーニングは吸息筋の効率を改善することがわかった（Sharpe & McConnell, 1998）。
レジスタンストレーニングの試験済みの証明された原理を用いた吸息筋に「過負荷する」ことによって、吸息筋力及び持久力が改善される（Romer他, 2001b）
研究結果から、トップクラスのボート競技者（Volianitis他, 2001a、）及び自転車競技者（Romer他、2001a）のタイムトライアルで4.6％向上したことがわかった。すなわち、40kmのサイクリングタイムで約3分短縮し、2000mのボートレースで60m以上のゴールまでの距離を短縮したのである！

ウォームアップとして使用すると、パワーブリーズはあなたの吸息筋能力を高める。

研究結果から、標準的ウォームアップでは過酷な運動に対し吸息筋が準備に至らないことが明らかになった（Volianitis他, 1999）。実験室データからは、パワーブリーズによるウォームアップはボート競技者のボート漕ぎ能力を有意に向上させた（Volianitis他、2001b）。

4週間で吸気能力が改善される。

パワーブリーズを用いたトレーニングによって、2、3日後には吸息筋がより強化されたことを実感し、4週間以内であなたの吸気能力は改善される（Caine & MacConnell, 1988; Volianitis他,2001a; Romer他, 2001）。

パワーブリーズを使用し、一日二回30回呼吸で呼吸が改善される。

パワーブリーズは、最も効果的トレーニング管理を行うために厳しい系統的テストを行ってきた（Caine & MacConnell, 1988）。
一日二回30回のトレーニング計画はあなたの呼吸能力を改善する最適条件を提供するように特別に設計されている（Romer他, 2001）。

私も使ってましたが、確かに鍛えられます！

特に練習さぼった日はこれが活躍しました。

なんていうか、１０００Mのインターバル１０本というメニューの

7本目ぐらいの症状に襲われました・・・

なんとも言えない　酸欠というか・・・

精神的にもだいぶやられます。

特に中距離の人にお勧めです！（なんとなく）

先日久々に使ってみたら3回でゲロ履きそうになりました・・・。

体力の衰えが・・・。

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パワーブリーズは、アスリートの吸息筋力及び持久力を強化することが証明されている。

アスリートは、パワーブリーズによるトレーニングで、吸息筋力が31.2％、持久力が27.8％改善された（Caine &McConnell, 1998）。

パワーブリーズでアスリートの能力が改善されることが証明されている。

新しい研究結果から、特別な吸息筋のトレーニングは吸息筋の効率を改善することがわかった（Sharpe & McConnell, 1998）。
レジスタンストレーニングの試験済みの証明された原理を用いた吸息筋に「過負荷する」ことによって、吸息筋力及び持久力が改善される（Romer他, 2001b）
研究結果から、トップクラスのボート競技者（Volianitis他, 2001a、）及び自転車競技者（Romer他、2001a）のタイムトライアルで4.6％向上したことがわかった。すなわち、40kmのサイクリングタイムで約3分短縮し、2000mのボートレースで60m以上のゴールまでの距離を短縮したのである！

ウォームアップとして使用すると、パワーブリーズはあなたの吸息筋能力を高める。

研究結果から、標準的ウォームアップでは過酷な運動に対し吸息筋が準備に至らないことが明らかになった（Volianitis他, 1999）。実験室データからは、パワーブリーズによるウォームアップはボート競技者のボート漕ぎ能力を有意に向上させた（Volianitis他、2001b）。

4週間で吸気能力が改善される。

パワーブリーズを用いたトレーニングによって、2、3日後には吸息筋がより強化されたことを実感し、4週間以内であなたの吸気能力は改善される（Caine & MacConnell, 1988; Volianitis他,2001a; Romer他, 2001）。

パワーブリーズを使用し、一日二回30回呼吸で呼吸が改善される。

パワーブリーズは、最も効果的トレーニング管理を行うために厳しい系統的テストを行ってきた（Caine & MacConnell, 1988）。
一日二回30回のトレーニング計画はあなたの呼吸能力を改善する最適条件を提供するように特別に設計されている（Romer他, 2001）。

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パワーブリーズは、アスリートの吸息筋力及び持久力を強化することが証明されている。

アスリートは、パワーブリーズによるトレーニングで、吸息筋力が31.2％、持久力が27.8％改善された（Caine &McConnell, 1998）。

パワーブリーズでアスリートの能力が改善されることが証明されている。

新しい研究結果から、特別な吸息筋のトレーニングは吸息筋の効率を改善することがわかった（Sharpe & McConnell, 1998）。
レジスタンストレーニングの試験済みの証明された原理を用いた吸息筋に「過負荷する」ことによって、吸息筋力及び持久力が改善される（Romer他, 2001b）
研究結果から、トップクラスのボート競技者（Volianitis他, 2001a、）及び自転車競技者（Romer他、2001a）のタイムトライアルで4.6％向上したことがわかった。すなわち、40kmのサイクリングタイムで約3分短縮し、2000mのボートレースで60m以上のゴールまでの距離を短縮したのである！

ウォームアップとして使用すると、パワーブリーズはあなたの吸息筋能力を高める。

研究結果から、標準的ウォームアップでは過酷な運動に対し吸息筋が準備に至らないことが明らかになった（Volianitis他, 1999）。実験室データからは、パワーブリーズによるウォームアップはボート競技者のボート漕ぎ能力を有意に向上させた（Volianitis他、2001b）。

4週間で吸気能力が改善される。

パワーブリーズを用いたトレーニングによって、2、3日後には吸息筋がより強化されたことを実感し、4週間以内であなたの吸気能力は改善される（Caine & MacConnell, 1988; Volianitis他,2001a; Romer他, 2001）。

パワーブリーズを使用し、一日二回30回呼吸で呼吸が改善される。

パワーブリーズは、最も効果的トレーニング管理を行うために厳しい系統的テストを行ってきた（Caine & MacConnell, 1988）。
一日二回30回のトレーニング計画はあなたの呼吸能力を改善する最適条件を提供するように特別に設計されている（Romer他, 2001）。