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ステップあやです。
本日12月4日のインスタlive
暫くアーカイブ残します。
が、
ブログもインスタliveもそうだけど、
ひとつの記事や投稿一つが私の考え、ではないよ。
全体の中の一部なので
他のことば読んだ後だとまた違う理解になる
、、とかあると思うので
過去のブログ
本
インスタlive
一緒に使っていただけると嬉しいです。
テーマはお知らせしたとおり
摂食障害、うつ、生きづらさから
ラクになるために
必要なジャッジ
不必要なジャッジ
けど
何が摂食障害や生きづらさからラクになるために
不必要で必要なのかを
最後にパンと言葉で纏めようと思ってたのに、忘れた、、笑
けど、まあ短い言葉で纏めると、
方程式にみたいに
これは駄目なやつだ、、
と短絡的に頭に入りがちで、それが今度また自分や人を良い÷いのジャッジして罪悪感とか生まれてしまうと思うので、簡単に纏めなくてよかったかな。
自分で感じることを大事にしてください。
今日はお話しできなかったことは来月のzoom講演会で。
摂食障害や鬱（生きづらさ）との関連
摂食障害以外のジャッジて？
家族側のジャッジ癖と生きづらさ
自分はどのようにジャッジからラクになるのか
周囲やSNSで見かけるジャッジからの身の守り方
など色々話したいことあるー。
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