▼本文の前に-------------
おはよう。ステップあやです。
この記事は以前はボディメイクの大会に出て、強迫的ダイエットと運動に縛られ苦しんでいましたが、今は心身元気に楽しく生きられるようになった@emmy_suuuさんとのやり取りそのままご紹介します。
自分の摂食障害体験とメッセージ発信されいて、私からもアカウント名隠さなくていいとのことでしたのでそのままご紹介しますね。
まず、今はこのように当時を振り返ることができるようになりました。
沢山の仲間が摂食障害に苦しんでいて摂食障害においこうむような指導、ことばを発信するトレーナーさんにも摂食障害のことを知ってほしいと思ったそうです。
なので私はこのように返信しました。
なんか、最近は
フィットネスの大会って呼ぶらしいけど
フィットネスって本来は
心も体も
健康に心地よくすごすためにする
もののはず、
だけど、なんか、
もはや不健康でもいいから
筋肉つけて
一見、健康的にみえる
完璧な体型作ることが目的の活動
みたいに勘違いしてる人が多いのか、風潮がそう変わってしまったのかわからないけど
今なんか
健康な体のボディイメージが
おかしなことになってきてるなとおう。
おかしなボディイメージが
メディアやトレーニングの場所などで
サンプルとしてみせられていて
その正解とされるイメージとのギャップで
自分の体の形に自己否定、
そして
強迫的ダイエット
その繰り返しに苦しんでるひと
本当におおいとおもう。
そうしてる人たちが
摂食障害の自覚がなかったり、
見た目のためなら
苦しかろうと
生理が止まろうと
過食になろうと
食の強迫観念で苦しんでいようと
意志の問題だって
トレーナー自身がそう片付けてるから
生徒さんにもそういう声かけしていたり、、
そういう意味でほんとうは
プロが言うからって正解、じゃないし
ダイエットのために人生が苦しくて苦しくてしかたなくても、それが摂食障害って本当に気づいてない人も多いとおもいます。
いいとこだけしか見せない
他人のSNSみて
"出来てる人もいるのに・・・”って
自分責めるのもナンセンス、
なんだ。
私だって摂食障害の泥沼になる前は自分が意思が強いダイエットの成功者だとおもっていたし、
過食の症状や、食の強迫、運動の強迫、体型の強迫症状が出てきてからも、
そんな自分は恥ずかしくて、
やっぱり隠していたし
いい面しか人に見せてなかった。。
うん、そういうこと。
プロに言われたというひと
プロのほうだけれども、自分自身が苦しい体型と食事の価値観に苦しんでいるひと
本当にたくさんいるんだよね、、、。
男性の方はやせたいわけじゃなく、
筋肉質になりたいだけだから、
摂食障害じゃないと思っていたりする。
特に、吐くのはなくて、
むちゃ食いだったり、
普段のたんぱく質ばっかりの
食事じゃないと駄目という強迫観念や
運動強迫に悩んでるひとたちなどは
そういう意味では
ジムの指導や雑誌の情報など発信される”健康的とされる食事や体型”が強迫観念になってるタイプの人たちは、
「健康的にやせようとしてるだけ」だし
「出来ない自分が悪いだけ」だと思い
自分を追い込んでしまって
周りの人には
”ダイエットも運動も頑張ってる人”
って面しか見せられなくんて、
だから、悪循環なことに、
周りにそういう人だとレッテル貼られて
だからますます、
弱音吐けない、
摂食障害だって知られたくない、、
そんな気持ちで孤独に苦しんでいる人も本当に本当に多いとおもう。
そんな苦しみ続けなくても、あなた、ラクに生きてラクに食べてついてくる体型でも駄目な人にはならないし、皆も離れていかないよ。
中には離れていくような人がいるかもしれないけど、そんな人には選ばれなくていいんだよ。
emmy_suuuさんもそこから抜け出したひとりです。
彼女の体験とメッセージが必要な人に届きますように。
周りに
痩せてる人と思われてるから
太れない
ストイックと思われてるから
今更、楽になんて生きられない
そう苦しんでる人一杯いると思うけど、それ私もすごくわかるよ。
一言でそれ楽になんてしてあげる魔法の言葉は、私には思いつかないけど、、以下の記事を送りたいと思います。
ほんとうに、
自分が、無理して
自分が、自分を演じて
自分が、いい自分以外は隠して
そんなふうに生きてるうちにできてしまった周りの人の自分に対するレッテルは、
これからいくらでも、
自分次第で、変えていけるよ。
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