★なにわ生野病院での講演内容が会報に(ステップあや)-リブログ | ダイエット依存・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』~18年の摂食障害を越えて

ダイエット依存・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』~18年の摂食障害を越えて

〇ダイエットとリバウンドの繰り返し
〇痩せたはいいけど生き辛い
〇過食が止まらない、摂食障害の治し方がわからない
*テーマ「生き辛さ」「対人関係」に振り分けた記事は食症状落ち着いた人真っ只中の人全ての方へ。初めての方はリンク集1と2から読んでね。


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摂食障害に繋がった生き辛さ。
 
ダイエットでも
就職でも
仕事でも
生き方でも
 
絶対こうあるべき、べきでない
絶対こうじゃなきゃダメ。。
っていう色んな考え(思いこみ)
 
あの人にはそれでよくても
過去の自分にはそれでよかったとしても
 
今ここの自分が
ツライなキツイなって感じているなら
そのツライ考え方、生き方
(食べ方も含めて)を変えることは
甘えでも頑張りが足りないわけでもなくて
 
靴選びと同じだよ~
っていう記事をブログに書いたのだけど
 
私のブログだと長くなるので
なにわ生野病院で講演したときの会報の
一番最初のページに短く
まとめてもらったものを今日は紹介してみます。
 
↓↓
 
 
会報の一ページめが、
考え方と靴の話。
 
 
それと、
私の生き辛いその考えと
家族関係のことなども
続きで読めるのでよかったら読んでみてください。
 
 
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