過食人生の回復過程-”食べる”ことで脳力が育つ(その3) | ダイエット依存・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』~18年の摂食障害を越えて

ダイエット依存・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』~18年の摂食障害を越えて

〇ダイエットとリバウンドの繰り返し
〇痩せたはいいけど生き辛い
〇過食が止まらない、摂食障害の治し方がわからない
*テーマ「生き辛さ」「対人関係」に振り分けた記事は食症状落ち着いた人真っ只中の人全ての方へ。初めての方はリンク集1と2から読んでね。

↑初めての方はリンク集から読んでね★
 

クリックブログ村 摂食障害

クリックブログ村 過食症・過食嘔吐

クリック摂食障害ブログランキング

 

*本文の前に

▼申し込み受付中▼
メモさいたま@大宮駅徒歩5分
 (↓東京,池袋から25~30分程度)

 右矢印8/11摂食障害の方の「ご家族と恋人」限定会

 右矢印8/18(生き辛さ)&8/19(食欲と食、運動)当事者会(家族恋人も参加可)

メモ札幌@大通駅徒歩3分(札幌の隣の駅)

右矢印9/1 札幌会場

 
*********
 
 
 
の続きです。
 
その1でご紹介したさやかさんが、これまでの葛藤を何年か前からさかのぼって紹介していきます。
(さやかさんのご了解を頂いております)。
 
以下、(その2)から続きます。
 
 
このブログにたどり着いて最初はスルーして、最初は心の記事はよくわからないまま、食や栄養面から納得して食べることを始めたさやかさん。
 
食欲も”急に”止まりはしないけれども、だんだんと、体と脳に栄栄養がまわるようになると、
 
”食やダイエットとは無関係のところにある生き辛さー心”のことで悩む時期がきます。過食衝動についても、冷静に自分の行動との関連付けて食べることと向き合えるようになっていきます。
 

 

あやさんこんばんは。お元気ですか?

いつもあやさんのブログ、言葉、

存在に支えてもらってます。

 

摂食障害は相変わらずめちゃくちゃだけど

 

めちゃくちゃなりに食べて
食べ過ぎてでも吐くの我慢して
時には吐いちゃって

って色々繰り返してます。

 

まだまだ怖いこといっっぱいあります。

これから体重、見た目、
仕事、人生どうなるか、、
まだ真っ白だけど
今一生懸命私なりに生きてます。

 

あやさん、私ね
おばあちゃんに育てられてきたの。

物心ついた時にはもうすでに、
おばあちゃんに恩返しができる
仕事がしたいって、

お年寄りが大大大好きだったの。

私の人生=おばあちゃんだった。
そんなおばあちゃんが死んで1年経つ。

 

摂食障害になったのは2年前。

おばあちゃんの介護しながらも
隠れて吐いてた。

そんな自分を思い出すたび

後悔、後悔、後悔。

おばあちゃんが死んじゃって
過食嘔吐はもっとひどくなって、
介護の仕事も休職せざるおえなくなった。

おばあちゃんがいなくなってから、
お年寄りを大切に思う気持ちも消えてった。

 

でもね、最近また

お年寄りが好きだなあ。可愛いなあ。
またお年寄りに関わる仕事してたいなあ
って自分の気持ちが戻ってきたよ。

前より友達の前でも自然に

笑えることが多くなってきたよ。

これからも波はあると思うけど、
今のこの気持ち大事にしていきたい。

素直にそう思えたのは、
あやさんがいてくれたからです。
本当に本当にありがとうございます。

 

明後日あやさんに会えるの楽しみにしてます!
あやさん、大好き。

**********************

あやさんお元気ですか?

 

私ね、最近も過食嘔吐しちゃう。

体重もはかって落ち込んだりハイになったりしちゃう。

でもね、ガリガリに痩せてた頃より
ずっっと心から笑えることが多くなったよ!

友達になんとなく、
太るの怖いなあって言ったら

「治ってく過程で太って離れていくような人達とはもともと長く付き合えない。さやかの中身が好きな私みたいな人達がさやかの側に残るんだよ!」

 

って言ってもらえて( ; _ ; )

嬉しくて、私にも
中身があったって気付けて来たよ( ; _ ; )

丸くなってく私を否定せず
それがいいっていってくれる人達がいる。
私ほんとに幸せだね。

太るのは怖いよ。

 

まだ食べ物差別もあるし
吐いちゃえ!って時もある。


でも太る恐怖以上に
友達や家族と笑って食べれる
時間、自分が好きだよ。


ほんとに、

過食嘔吐だけの毎日だったころは

見えなくなってた世界が

見えるようになってきた

そういうこと、いっぱいある。

あやさんや先生を信じて
食べることしてきて、ほんとによかった。

まだみんなより大食いだし
出されたものは全部食べちゃうし
甘いものも食べたくなるし
”心地いい満腹感” にはまだまだ程遠いけど

それもいつかきっと
体の声が聞こえるようになる!
今はまだ体が欲してるからだ!って
前向きに思える時もあるよ!

きっとまた波はくるけど、

ゆっくり焦らず
今を大切に生きていきます!


あやさんいつもありがとう。あやさんだいすき。

********************

 

あやさんこんばんは!

お元気ですか?さやかです。

 

あやさんに≫個人セッションしてもらってからも、毎日ブログを見て励ましてもらってます。

最近私ね、過食嘔吐繰り返しながらも、食べることもして大分食欲が落ち着いたり、食事の不安はあっても友達とも遊べるようになったり、

 

色々いい方向にむかってる!
よしよし!

 

…って思ってた。

でも今日、夕食食べた後、

いつもの癖?で過食。

 

吐けばいいやって

甘いもの大量に食べて飲んで、
そしたらまさかの詰め込みすぎて
吐けなくて、苦しくて苦しくて、
お腹はちきれそうで、

本気で死ぬかと思った(-_-;)

 

そんな失敗ばかりだけど

気づけたこともあった。

 

私、色々勘違いしてたなあって。

 

“食欲落ち着いてきた”っていっても

それは、拒食脳がまた働いてて

 

 どっかで我慢してたんだと思う。

 

 

そして

友達と遊ぶのもどこかで無理してた。

 

楽しいんだけど、
過食しないように

友達のとこに行こうとか、

誰かといれば過食しないで済むからとか。

 

全部過食をしないため、だった。

もちろん、それでも

自分なりに食べてきたぶん
前より笑えるし、
楽しいなってことも増えてきた。

 

でもちょっと心と体無理させてたよ。

早く治さなきゃみんなに見離される、
体型も前よりは普通になったから
病気治ったってことにしなきゃ、

って、病気の自分を全否定してた。

友達と食べるとき、
残したら

まだ病気だと思われるから食べなきゃ、
甘いものすすめられたら断れない、

 

うーん、
全然 ”自分軸”じゃないね。

 

 

でもまず気付いたの。

 

私の今

命が危ない低体重とかじゃないけど

私にとっては、まだまだ足りない。

 

だから

食べたくなるのは当たり前なんだよね。
体のSOSだった。

 

お腹すいてない”気がして”

昼抜いたり、
過食嘔吐したりしていたし、
まだまだ、食も安定してなかった。

 

あやさん、私、また一からがんばる。

三食食べる。

甘いものも食べたくなったら否定しない。

 

そうして

体の声聞こえるようにしていきたい。

やりたい。

やっていきたい。

 

 

太るのが平気なわけじゃない。

 

でもここまでも、

震えながら泣きながら

食べてきて
色んなこと見えてきた。

 

まだまだ波が来る。
絶対くる。

 

でもそんな病気の声より

今の自分の~したいを

大切にしてあげたい。

 

誰かのためじゃなく
自分のために治したい。

太った痩せた以外の
世界へ進みたい。


あやさん、

あやさんのこともう一度信じて、

自分を信じてやれることやっていくね。

 

どこまで太るか分からないし
どうなるか本当は怖くて怖くてたまらない。

 

でもその先には
心から笑ってる自分がいると信じる。

友達にも怖い時は怖いって伝える。

 

それで相手につまらない思いを
させてしまうかもしれない。

 

でも自分の心と体を大切にしたいから、
“嫌われる覚悟”してみる。
 色々言われる覚悟もする。

食も、対人関係も、

もう一度一からがんばるね。

 

体重は増えたけど

 

私にはまだまだ
栄養が足りないんだなって、

食べ過ぎても

今の私には必要なんだな、って

そう思って頑張るね。

 

そしたらきっと
体の声聞こえるようになるよね。

 

病気と暫くは付き合っていくけど、
なるべく自分の体も心も大切に。

 

ここまで頑張って来て
ちょっとふっくらしたら私を見て

喜んでくれる人達たくさんいたよ
(??ω??)

 

その人達は、私がもともと
すごく大好きな人達だよ。

 

太った自分で会うの怖かったけど
みんな変わらないでいてくれたよ。

 

少しずつそうゆう安心感も
感じていけたらなあって思います。

あやさんありがとう。

 

 
**
 
段々と、
食べた食べない
痩せた太っただけじゃなく
 
自分の心と向き合い
自分のために悩めるようになってきた。
 
自分の食欲や体重についても
食べちゃだめ
太ることは恐ろしいことってささやく
病気の言いなりじゃなく
 
病気の声に負けそうになりながらも
健康な自分の心が育ち、
自分の心と体と冷静に向き合えるだけど
脳の力(脳力)がついてきました。
 
あと少し紹介したいメールがありますが、いったん切ります。

 
最後にもう一つの記事で、さやさちゃんの成長をご紹介して終わりにします。
 
ポチっとな一日一回、皆さんのバナー応援クリックが励みです。  
皆さんの↓一日一回ぽち↓が励みです💛

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ

※ブラウザの”戻る”でこの画面に戻ります 

 

コメント&メール相談を送る前に
 >必ずコチラの注意事項とお願いをお読み下さい。

 

コメント・ご相談メールは>こちらから
 

摂食障害*ダイエット依存*生き辛さ
当事者/ご家族/恋人対象の会


やじるし美人塾ってなあに?
★LAから皆さんの都市を訪問します

★全国主要都市にて不定期開催

 

音譜次回は夏・以下の都市を訪問します

▼申し込み受付中▼


メモさいたま------------------

 (↓東京,池袋から25~30分程度)

 @大宮駅徒歩5分
 右矢印8/11摂食障害の方の

 ご家族と恋人」限定会お申込
右矢印8/18&19当事者会お申込み(家族恋人も参加可)


メモ札幌------------------

@大通駅徒歩3分(札幌の隣の駅)

右矢印9/1札幌会場・申込受付中


ベルその他、冬ごろに

 仙台、東京、名古屋、大阪、広島、博多を訪問予定です。
 

ベル申し込み開始のお知らせや、次回以降の開催、臨時開催などの最新情報をLNEで配信しております。
↓ご希望の方はこちら↓
Add Friend
*PCの方は↑を押して出てくるQRコードスマホで読み取ってください。 
メールでお知らせ希望の方はこちら⇒★
 

 

 

右矢印 ステップあやの書籍&お薦め本

このブログはリンクフリー(無許可でリンクをはってもOKです

 

ステップあやさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります