9/1札幌*摂食障害と生き辛さ-当事者*ご家族*恋人対象の会申込み(ステップあや) | ダイエット依存・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』~18年の摂食障害を越えて

ダイエット依存・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』~18年の摂食障害を越えて

〇ダイエットとリバウンドの繰り返し
〇痩せたはいいけど生き辛い
〇過食が止まらない、摂食障害の治し方がわからない
*テーマ「生き辛さ」「対人関係」に振り分けた記事は食症状落ち着いた人真っ只中の人全ての方へ。初めての方はリンク集1と2から読んでね。


テーマ:
↑初めての方はリンク集から読んでね★

2018年夏季の美人塾

(摂食障害ダイエット依存と生き辛さに
  悩む当事者・ご家族・恋人対象の会)、

札幌会場の申込、当日も受付けます✨


札幌はなかなか訪問できない地域なので、ご検討の方はぜひこの機会にラブラブ


*札幌のほかはこの夏は★大宮駅徒歩5分-東京駅、池袋駅から快速25-30分→新幹線止まります)近くの会議室にて、>8/11摂食障害の方の家族と恋人限定会>8/18&19当事者対象の会があります。

 

▼目次

★申し込み前にお読みください

1)札幌会場場所

2)日時

3)午前の内容

4)午後の内容

5)持ち物

6)予想人数

7)遅刻早退・キャンセル・返金などについて

8)参加費、申し込み方法

 

札幌会場------------

★お申込み前に必ずお読みください

>>参加資格・趣旨と目的

*美人塾では質問タイムはありますが、講演内容に基づく質問を優先しており一人一人のお悩みを”詳しく”聞くことはできかねます。個人的にじっくり話したい方は>個人セッション(日本滞在中は体対面セッションあり)をご利用下さい。

 

★主催者/講師 ステップあやについて 

LA在住摂食障害カウンセラー*栄養コンサルタント。18年の摂食障害と死にたい心で生きる日々を克服した自身の体験と栄養学を交え、ブログや著著で情報発信。年に1~2度のペースで日本各地にて>>美人塾(摂食障害当事者*家族*恋人対象の会)を開催。>>開催実績地と感想はコチラ

 

■ステップあやの書籍>こちら。 
■メディア掲載、NPO/病院での講演実績>>こちら


1)会場

大通駅(札幌の隣駅)から徒歩3分
詳細はお申込み後にご案内します。
 (催事名:ココカラ美人生活塾) 

 

2)日時

9/1 土曜日

〇午前(10:00~12:00)  ←ダイエットと症状の会
◎午後(13:00~16:00)  ←メインの会


*北海道が大きいので遠方からくる方が多いことを考え、午後の会を一つにしようと思ったのですがせっかくなので午前も作りました。

どちらか一つでしたら午後をお勧めします。
 

3)午前(10:00~12:00)
ダイエットの縛りからラクになりたい人の
食と運動と体重の講座


ずばり、食や運動や体重に対する考え方、食症状や体重、運動強迫の症状についてどう対処いったか聞いてみたい方は、こちらへ。

 

私の摂食障害体験

  拒食、吐かない過食、過食嘔吐、
  チューイング、下剤依存、
   運動強迫、健康食依存体験

・カロリー、糖質、油が怖い

・ 心 を作るために食べるとは

・ 拒食=意志の強さ、過食=意志の弱さ、が勘違いのワケ

・症状回復のイメージ
・ダイエット情報に流されず自分の”食欲””運動欲””感覚”を信頼するまでの私の道のり。
・拒食・過食・運動強迫、その他”症状”から楽になるために”今できること”を見つけよう

・食症状、運動、下剤依存に具体的変化を加えてみよう-できることを見つける

など

 

+

後半質問会

 

4)午後*13:00~16:00

テーマ:摂食障害と自己肯定感

 

こちらは直接”食”や”体重/体型””運動”の話は出てきませんが、病気の本質はこちらだと思っているので時間を長めにとりました。

 

午前の症状に対する対症療法も大切ですが、摂食障害の本質はコチラだと思います。

 

症状真っ只中の方も症状は落ち着いたけれども生き辛い方にも、本人にも周囲の方にもいていただきたいお話です。

 

なぜ、太るのが“怖い”のだろう。

なぜ、”食べたくないのに食べたい”のだろう。

なぜ、摂食障害の症状は落ち着いても生き辛いのだろう。
どうしたら、らくになれるのだろう。
・痩せたい・食べたいのエネルギーが”生き辛さ”って?
・べき思考とコミュニケーションと摂食障害

・自分軸と他人軸とは

”自己肯定感”を高めるためにどうすればいいの?

 など 

 

・全てはお話できませんが、私の話を中心にクライアントさんのケースを織り交ぜてお話します。

 

私がどうして病気になり、何を具体的にどのように何をして(考えて)”病気のエネルギーとなる生き辛さからラクになったのか、具体的にしたこと(いくつかに絞って)お話します。皆さんが今できることは何だろう?と思いを巡らせるチャンスにしてください。

 
+後半 質問会

 

5)持ち物

メモ筆記用具のみ

・ペットボトル持ち込み可

・午前午後通し参加の方はお弁当持ち込み可

・長時間座っているとお尻が痛くなる方はマイクッション

6)予想人数
 
その時により変動がありますが
今までの計3回の札幌開催では

各クラス4~8名ほどの小さな会でした。

 

7)遅刻早退、キャンセル、返金など

クリック よくある質問 

美人塾ってなあに?


8)▼参加費・お申込方法▼

    下矢印下矢印 

>>こちらのページへ
 
 
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 >必ずコチラの注意事項とお願いをお読み下さい。

 

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摂食障害*ダイエット依存*生き辛さ
当事者/ご家族/恋人対象の会


やじるし美人塾ってなあに?
★LAから皆さんの都市を訪問します

★全国主要都市にて不定期開催

 

音譜次回は夏・以下の都市を訪問します

▼申し込み受付中▼


メモさいたま------------------

 (↓東京,池袋から25~30分程度)

 @大宮駅徒歩5分
右矢印8/11摂食障害の方の

ご家族と恋人」限定会お申込
右矢印8/18&19当事者会お申込み(家族恋人も参加可)


メモ札幌------------------

@大通駅徒歩3分(札幌の隣の駅)

右矢印9/1札幌会場・申込受付中


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