”どうなれば摂食障害を克服したっていえるの?” | ダイエット依存・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』~18年の摂食障害を越えて

ダイエット依存・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』~18年の摂食障害を越えて

〇ダイエットとリバウンドの繰り返し
〇痩せたはいいけど生き辛い
〇過食が止まらない、摂食障害の治し方がわからない
*テーマ「生き辛さ」「対人関係」に振り分けた記事は食症状落ち着いた人真っ只中の人全ての方へ。初めての方はリンク集1と2から読んでね。

どーなったら摂食障害を克服したといえるのですか?
体重?
体型?
カロリー計算しなくなったら?
太ってもいいって思えてから?
 
っていう質問は毎回あるのだけどね
そーいう”カタチ”の問題じゃないと私は思ってる。
 

別に糖質制限してたって

カロリー計算してたって

やせ型だって普通だって太目だって

太ってやだなって思ったって

 

そういう形なら

健康な人だっているしね



だからこれ。

 

ダイエットしたって気になったって、

 

ダイエットが

他のすべきことややりたいことより
優先していないといられない、とか

 

ダイエットの成果次第で
自分の価値も比例して劣った気がして

生活も心身の健康もままならなくなる、

 

てなるほど

人生の最優先事項、重大事になると

それは病気になっちゃうというだけで
 
それぞれ
そのひとが
心地よく生活できてるかどうか、そこだよね。
 
形だけみたら治った形は色々です。
 
 
でもみんなダイエットはきになっても
何をおいても一番の
優先事項でなくなる、これは共通してると思う。
 

 

私も、なによりダイエット優先で

 

痩せたら~する
痩せるまで~できない て考えて
 
いまの自分から
今からできる楽しいこと、キレイになることを
取り上げてダイエット一色の生活に染めるのはやめました。
 
それは
摂食障害が治ってからじゃなくて
治したいからこそ、
治る前から行動/生き方を変えました。
 
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