摂食障害・生き辛さからラクになりたい人が読むブログ~18年の摂食障害を越えて

●食欲が止まらなくなる理由、摂食障害の治し方は、古い記事から読んでみてください。
●テーマ「対人関係」「生き辛さ」は摂食障害の方だけでなく、生き辛さを抱える方に読んで欲しい記事です。


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早いもので先週の当事者会、

大阪会場から1週間。

再び新大阪に入りました!


明日1月13日は

摂食障害の家族と恋人のみを対象とした会。

当日もお申込み受付けてます〜。

こちらご案内とお申込み



今日はね、山形県の銀山温泉から来たの😊


この景色みるの念願だったんだ。




甘いもの、脂っこいものたべたときとも
快楽ホルモンでて満足感につながるけどね

(注意…ダメダメ太る太ると食べること
 否定してるとストレスホルモンですぎて
 満足感に繋がらりませ?)

気持ちいいなあ
癒されるなあって、
五感と心で感じるときもそれ、でるから。


食も楽しむこと。
食以外の心地良い、楽しいと
感じることもダイエットだよ。


お風呂できもちいー(*´∀`)
雪景色、町並みが超キレイ〜(^。^)
って感じるときも
部屋で旦那とゲラゲラ笑ってるときも

すごーく満足感、快感でした。


そーいう満足感につながるホルモンも
食べ物からの栄養で作られ分泌されるからね

食べ物も、食べることをたのしむことも
食以外の感じる快をふやすことも
ぜーんぶ必要な栄養補給ですニコニコ


そーいえば、銀山温泉にふなっしーもいたよ(笑)。、




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