■”今すぐ””誰でも”モデル体型になれる方法-やっぱりね。

ﾒﾃﾞｨｱ掲載│著書│個人ｾｯｼｮﾝ

全国美人塾│家族恋人限定会

ﾘﾝｸ集1-食・体重・運動│

ﾘﾝｸ集2-心・回復　　

↑初めての方は「リンク集」から読んでね～

▼本文の前に

摂食障害ブログ村raniking

過食症・過食嘔吐ブログ村raning

摂食障害「ブログランキング」

申込み受付中

　　↓　↓
＊全国・不定期開催
＞＞美人塾ってなあに？

▼摂食障害*生き辛さ当事者対象（家族恋人可）

　東京日程12/23-内容＆申込み

　東京日程12/24-内容＆申込み

　博多1/6*大阪1/7*名古屋1/8

　　仙台1/9*広島1/14　
*今季は札幌はお休み。
▼摂食障害の家族と恋人対象

　1/13大阪(臨時開催）

　1/21東京

こんばんは。

ステップあやです。

三冊目の出版の内容、打ち合わせに行ってきた。

とりあえず、もっとも心配していた

体重/体型のセットポイントのけんは

順番を工夫して、外さずのせる方向で

話がまとまりました。

私の本なので、

私の言ってるダイエットの内容を

分かってもらうことが大前提なのですが

話してていてあれ大丈夫かな、

分かってるのかな、、

っておもうところはあったけど

「ダイエットに人生のっとられて

　生きることが苦しくなってる人たちを

　救う本を作りたい」

という思いは

出版者の人も同じでした。

これからまた少し

構成を練り直し6月末ごろの発売、という予定になりました。

摂食障害の本、

というわけではないけど
摂食障害の人たちと同じ気持ちで

人生の質を上げるつもりで
始めたダイエットに人生のっとられて
ダイエットの負のループで苦しんでる
人たちにむけた本になります。

過食っていうと、病気の人の話で関係ないと思っているひとも

●食べ物がカロリーにしかみえない

●一日中食べ物のことが頭の中をぐるぐる

●甘いもののドカ食いが止まらない

●ダイエットを意識するほど食べちゃう

●体重計の数字次第で気持ちや食欲が振り回される

●運動ノルマに縛られて体OR/AND心が疲れても休めない

●休むと酷い罪悪感にさいなまれる

●ダイエットとドカ食いの繰り返し

●我慢してはドカ食いする自分を責めている

●今度こそ食欲にかつぞ！と根性で解決しようとしては食べちゃう自分が嫌いになる

●太ったら自分の価値がさがった気がする

●太ると会いたい人に会うこともやりたいことをすることもできなくなる

●ダイエット優先の生活でイライラしたり、すべきことができない自分に自信をなくす

とか今思いついた例を挙げただけだけど、こういうひとは摂食障害じゃなくてもいっぱいいるとおもうんだ。

そのような人たちに向けて書くけど
吐くとか下剤の使用などが
ないこと以外は共通することばかりなので
もちろんいま摂食障害の自覚がある人にも
参考にしていただけるとおもいます。

今までの二冊は私の本らしく
文字だらけで真っ黒ですが
文字が苦手なひとにも
文字数少なくよみやすい本になる予定です。

とりあえずこの本の企画は

消滅しないですみそうで、よかった。

***

なんかね、

担当の編集者の方が今月でご退職されるので、新しい担当の方に今日はじめてお会いしたのですが、、

その方、つい最近まで雑誌のほうやってたみたいでね、

なかには、

雑誌や広告の中の女優さんの
体型やお肌の質感に憧れを抱いて
それと違う自分をだめにかんじて
必要ない食事制限が
やめられなくなっているひともいるんですよ、

という話になったとき

ああ、あれは作り物ですよ。
写真の修正は当たり前で、私つい最近までそれやってたんです～、

といってたよ。

前にもこんな記事書いたけど。

”ニュース！誰でもモデル体型になる方法”

やっぱりそうか。

って現場の人に聞くと思う。

最近は一般人でも簡単に
アプリで別人になれる時代だから
もうイメージつきやすくなったけど、、

見た目が売り物の芸能人や
商品売るための

広告の中の人物ならなおさら

修正が加えられていないわけないよね。。

でも
ダイエット依存のころの私は
メディアに引っ張られてるつもりは
まったくなくて私の好みだ！って
思っていたの。

でも、やっぱり
その価値観そのものが
メディアからもらってたんだな、
と気づくことも多いものでした。

ていうのは
すむところがアメリカになって
細い＝きれいという価値観がない
風潮に変わったら

それでも
一年二年は私は日本人だから。。って
変わらないでいたけど

何年かしたころ私も細さには

執着しなくなってたのよ。

でもそれで、

ダイエット依存が

なおったわけじゃないけど。

痩せるためのダイエットから

ボディメイキングに摩り替わっても

コンプレックスはなくならなくて

それを治すためのダイエットや運動には

やっぱり執着してたから。。

でも、
食べないでう運動するより
体も生活も楽にはなってたから
段階としてはよかったんだけどね。

急に、好きなもの食べていいとか
運動しなくていいよといわれても
怖くてそれはできなかったから
あれはあれで必要な段階だったのかなっておもいます。

この記事は、これでおしまい。
読んでくれてありがとう。

一日１回皆さんの応援クリックが励みです。