こんにちは。
ステップあやです(^-^)
拒食、
過食嘔吐、
運動強迫、
吐かない過食を経験し、
いま大分症状が
落ち着いてきた方が
ざーっと過去を振り返って
下さったメールに
沢山のポイントが詰まっていたので
紹介しようと思うのですが、
先にいっしょに
紹介したい記事があるので
後ろからいきます。
前半省略
↑初めての方は「リンク集」から読んでね～
それでね、もともと私も
あやさんと同じで
カロリー依存で
カロリー恐怖症だったから
三大栄養素とカロリーの話とか
飢餓実験の話とかも
助かったんだけど、
”カロリーってそもそも何？”みたいな
っていう内容の記事が
ずっと、何度も読み返して
お守りになってたよ。
…って書いてくださっていたのですが
その記事は、、、
ブログより本から抜き出したほうが
分かりやすいと思うのでこれ。
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