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↑一位と二位は現代日本を象徴してるね。
昨日、バッシング覚悟で心中告白したのだけど。。みんな、優しいね・・・。涙でた。
「気持ちを伝える」とか「会話・・」とかに書いてきたこと、公開生中継できたという結果になって、良かったです。
とーっても正直なコメントくださった子もいて（爆）、でも、凄くカワイイなあって思った。
ほっとしたのか、珍しく熱がでてしまったので（←昔から意外に気が小さい 笑）、無理せず今日はお休みしますが、一言アドバイスを。
栄養バランスも、ゆっくり咀嚼して味わう事も大事だけど、完璧目指そうとストレス溜めないでいいよ。
もっと大事なのは心と体の声に耳を傾け、受け入れてあげる事。
そっちを優先してあげたらいいよ。
神経質にならないで大丈夫だからね。
人と食卓で味わう雰囲気や会話も、ホントに心の栄養だから。
無駄に太らないために必要な栄養です。
心と体はホルモンを通して繋がっているってお話を思い出してね！
私も、ガチガチにバランスとか咀嚼回数とか考えてた頃より、心を労わり始めてからのほうが食欲も体型も落ち着いてますよ。
そして心も。
あんなに死にたいキモチで生きていたのに、体重の増減に関係なく幸せだなあって生きられるの。
体のコンプレックスさえも愛しく思える、という昔は想像もできなかった心境で生きられています。
摂食障害の頃より辛い事ってその後の人生には、ないよ。
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