こんばんは。

今日から東京は
曇り空の一日でした。☁︎☁︎

気温も
湿度も高く
蒸し暑い日が続きそうです。。
皆様も
水分補給など
しっかりなさってくださいね。★★

さて
今日は
午後から
いつものように
虎ノ門ヒルズへ。。^^


今日は
まずgymにて
パーソナルトレーニングで
しっかり体を動かしました。(╹◡╹)


Pilatesとは
また違っ筋肉を使うので
どちらも
私の身体にとても良い作用を
してくれていると思います。(^ ^)

毎回トレーナーの方に
様々なメニューを考えていただいているので
飽きずに
続けられますね。^_^

レッスン後は
AO SPA and CLUBの
レセプションでもある
ここ
ブレンドバーに立ち寄って。。(^^)

期間限定のSPAメニュー
「自由気まま」の
カウンセリングを受けました。^^★☆



Andaz Tokyo開業5周年を
記念した
スペシャルメニューは
その名の通りに
私だけのオリジナルの
スクラブとマスクをブレンドしてただき。。
お部屋にて
トリートメントを。。^^♥︎




今週は火曜日に
Pilates、
木曜日にクリニックで
お肌ケアなど
ビューティーメンテナンス色々でした。(^-^)v




トリートメントの終わりには
冷たいミント入りのお茶を
飲みながら
ほっと一息。。(*´-`)


外はあいにくの曇り空でしたが
気分も体も
すっきり。。しました。╰(*´︶`*)╯♥︎



では皆様、、


僕もシャンプーしたニャン。。

この後も
素敵な時間を
お過ごしくださいね。★