特別リラクゼーションクラスを開催します☆ | Stella☆

Stella☆

mai☆Stellaのブログです☆
Stellaとは、イタリア語で星☆
キラキラと楽しくハッピーに過ごしていただける時間を目指して、スタジオをやっております。
日常のこと バレエのこと 身体のこと
etc☆etc。。。綴っています☆

30代の働き盛りの頃

メニエール病になったり

頭皮神経痛になったり

若年性更年期障害になったり

色々ありました  色々試しました


自分では気づかないところで

疲れてるタチです

色々工夫するようになりました

なので最近は 全くの健康体☆


しかしNY公演から帰国して数日後に

咳が止まらなくなり

不得意な病院に行きました

検査結果は肺に炎症がある

肺炎手前だね。

疲れすぎだね。

そして気分転換に美容院に行ったら

円形脱毛が発覚


あらら?どした?私

気づきました

NY公演に行っている間

一度もストレッチしなかったー

踊らないから なおさらやる時間をとれなかった…


日頃はほぼ毎日クラスの中や家で

ストレッチしてます

Ballet Strech クラスを

開講してから7

健康体を維持していたのにぃ〜

それを10日もやらなかった

月の1/3



踊る、踊らないに関係なく

ひしひしと

ストレッチの重要性を

再確認したわけです


というわけで


9月20日と23日に

特別リラクゼーションクラス

Relaxation

を開講します☆



ゆっくり時間をかけてストレッチすることで

心身をリラックスさせます

そして自分の心身を大切に感じ

いたわってあげるようなストレッチ

脳と身体と心は繋がっていて

そして血液体液が循環している

それを感じられるストレッチ



照明を少し暗めにして

アロマを焚いて

ゆったりしたBGMの中で

1時間半かけて

ゆっくりストレッチしていきます



そしてそして

植物料理研究家Yoshiさんの

おいしいクッキーのお土産付☆

心身がリラックスした時には、絶対に身体によいものを口にしてほしいのです



もちろん、普段身体を動かしない方々もご参加可能です☆



じっくりやりたいので

6名限定です☆


詳細はこちら

(字が小さいので後程また詳細ブログに載せますね☆)




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