2023年✨ダイエット日記です❣️
美味しく💕楽しく💕ダイエットしま~す❣️
身長155.9cm 理想体重42キロ
今朝の体重
43.5キロ。Σ(-᷅_-᷄๑)わ
ハトムギ💊 ５５７日目。
ゼラチン🍮 ４０１日目。
ルテイン👀 １６２日目。
ヘム鉄💪 ３８日目。
朝
お白湯、コーヒー☕️。
昼食
ビール🍺、シチューライス🍛、ウイスキー🥃。
間食
おにぎり🍙、ウイスキー🥃。
夕食
夕食断食‼️
運動
表情筋トレ
ストレッチポール
官足法🦶
ご飯🍚が…
止まらない~(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾✨🍾💖だあ~
