本格ダイエットの成果! | 小樽市民の弟!!!!越後雅之
新型コロナウイルスに関する情報について

小樽市民の弟!!!!越後雅之

小樽に生まれて27年!!小樽大好き27年!!弟歴27年!
小樽花園で居酒屋「味処 かまわぬ」を営んでいます。
そんなぼくのたわいもない日常をブログにまとめてみました。
目指せ!!!小樽市民の弟!!!!

みなさーん!!!

こんにちは!!

小樽市民の弟越後雅之です!

一昨年に膝を怪我して全く運動しなくなりみるみるうちに体重が増えていき83キロ近くまでなったので『これはヤバい!いや、ヤヴァい!!!』と思い今年1月から3月までの2ヶ月間パーソナルトレーナーをつけてみっちりダイエットをしました!

ダイエットの内容は週二回の下半身、上半身の筋トレと食事制限を行いました!
※食事制限は一ヶ月目はバランスの良い食事を心がけて二ヶ月は炭水化物、糖質オフにしました

イケメンパーソナルトレーナーの佐藤楓雅くん


ちなみに過去最重時のお腹


 二ヶ月間のダイエットの成果はこちら!
  ↓↓↓
お腹周りのお肉がなくなり
久しぶりのくびれ、憧れの逆三角形!
太もも、足回りの筋肉も!


82.5キロスタートで二ヶ月間でマイナス8キロの74.5キロでフィニッシュしました!


ラーメン、カツ丼、カレーが大好きなぼくにとって二ヶ月目の炭水化物抜きは最初キツかったですがキツかったのは最初の一週間のみであとは身体が慣れてきてそこまで辛くなく終わることができました!

また膝を怪我する以前の足の筋肉も取り戻すことを出来たので今回のダイエット



大成功でした!


かまわぬに来た時は『店長さん痩せました〜?』と一声かけてくださいね!笑



それではまた!


マタニティー!!