埼玉県 志木市 腰痛 肩こり 外傷 ぎっくり腰 むちうち 打撲 バランス整骨院 下田聖也 ブログ
  • 14Dec
    • 乾燥

      本日も寒空の中、たくさんの方にご来院頂きありがとうございました!私はというと引き続き風邪の影響を受けて、喉がガラガラな為、マスクを着用しての治療をしました。やはり乾燥が引き金となって起こる風邪やインフルエンザウイルスをどう管理するか。院内では加湿器3台使用して、さらに霧吹きを適宜噴霧しております。菌が宙を舞わないように気をつけます!自分の部屋の対策が甘いので、ガンガン部屋を加湿しなければ。患者さんに、「先生もお大事にね」と温かいお言葉を頂戴しましたが、プロとして失格ですので一刻も早く前以上に元気にならねば!!明日は診療後に今年最後のセミナー帯同です。また明日も楽しい1日が待ってます。

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  • 12Dec
    • 体調管理

      寒暖差があまりにも大きく今週はとんでもなく寒い日が続きます。1日一枚はがき等で患者さんに風邪をひかないようにとお伝えしておりますが、まさかの私が風邪をひく。。。サプリメントや運動と、特に健康には余念なく日々過ごしているはずですがタイミングと運が悪いです。体調不良を一刻も早く治すためにそれ仕様の生活です。ルーティン大幅カットの超休息モード。明日は朝から病院へ。金曜日にきちんと復活するのがマナーです。それにしても弱い!!健康は来年も課題ですね。

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  • 10Dec
    • アップデート

      本日は兄弟子の先生から御誘い頂き、保険業務の講習会へ!以前の情報のままで業務を行うと全てが総崩れになるやもしれないという恐ろしさ。毎月の積み重ねなので常にアップデートしていきたいものです。講習会中も兄弟子の先生に大変お世話になり、ランチと晩ごはんでとても豪華なご馳走まで頂きました!お写真までありがとうございます!バランスで修行時代のお話から、ご自身で習得した知識知恵をたくさん聞くことが出来て本当にありがたいです!悩んでいることなど、何を質問しても的確に答えてくださりました。本日はありがとうございました!これからの保険業務をより一層気をつけて、いい仕事をしていきます

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  • 09Dec
    • 社員総会

      昨日は、バランス社員総会を開いて頂きました。数十ページに渡る社長が作成してくださったレジュメを基に。準備がもの凄いです。「社長、ありがとうございます!」ばかりの毎日ですが、昨日は更に感謝、感謝です。今年の目標は現段階で達成見込み、現状の評価と来年度予想、課題を的確に判断しチーム全体に周知して頂きました。自分自身がまだまだ甘い所があるので気を引き締めて年末に、年明けに備えます。そしてなんと社員全員にビッグプレゼントまで!ここまで従業員を思ってくれる社長、他にいますでしょうか。バランスに入社して、たくさんの人に応援されて、時には心がくじけそうになるときもありましたが、本当に幸せを感じました。会場を移動して食事は、高級焼肉をみんなで楽しくワイワイと!!盛り上がりはそのまま二次会まで。今年一年頑張りましたね、を何度も何度も言い合って。チームバランスの皆さんいつもありがとうございます!最高の中間管理職目指して邁進します!本日は、兄弟子の先生に保険業務の講習会にお誘い頂きましたので一日学習に。今日も楽しみです。

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  • 06Dec
    • 肩トレ

      昨日は診療後に毎月恒例の筋トレ会開催です。今年最後ということで気合を入れて、そして若干一名ペナルティということで社会の厳しさをトレーニングで指導しました。笑先日、自宅にて段差を降りたところに剣山かのようにコンセントが上向きに置いてあり、暗闇で気づかずにしっかり踏みつけてしまい、足の裏にコンセント突き刺さり🔌とても痛い思いをしたという事情があり、、、今回は脚トレは不可能でしたので、肩トレーニングに集中。三角筋に効かせるのは難しいのでフォームから徹底的に。あとは追い込むだけ、、、万歳が出来なくなるまでオールアウトしてみんなで頑張りました!!その後は焼肉をみんなでご馳走になりました。タンパク質が身体に染み渡ります^_^建設的な会話と、若者ならではの楽しい会話でとても楽しかったです!専門学生ならではの時間術、点を取る勉強法ではなく理解する勉強法について先輩として図々しくアドバイスしました!笑花谷先生、いつもありがとうございます!今日は休診日。雨ですので出かける予定でしたが、予定を変更して自宅で掃除やら雑務を。。。自宅でコモる時間を過ごします。

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  • 05Dec
    • 牡蠣のエネルギー

      本日は、院内にドカン!と牡蠣が届きました。PCCの会員の先生からの頂き物です。たっくさん入っていて感動です!早速一つお昼のうちに食べましたが、天然の塩味でもう美味しすぎました!個人的に毎日でも食べたいくらい好きですが、鮮度が違いました、美味しすぎます!!N先生、花谷先生ありがとうございます!診療後の治療指導していただきました。わかったフリをしている節があり、最近はリカバリーが出来ておらず同じことを指導されてしまいました。何事もセンターロードの積み重ね。最後に勝つのはセンターロード。一撃必殺ではなく、千里の道も一歩から。結果が出るにはタイムラグが生じるという至言も頂き、大変腑に落ちました。またひとつ課題をクリアするために日々の生活を磨きます。いつもご指導ありがとうございます。明日も早起きしていい仕事をしていきます!

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  • 02Dec
    • 男子会

      昨日は診療後、花谷先生のご自宅にて男子会!奥様による豪華爛漫なお料理の数々!!高級シャンパンで乾杯させて頂き夢のようなひと時を過ごしました。治療院にいては周りの業界に疎くなってしまうとの事で、花谷先生のご提案で他業種の方も同席し、私の知らない世界を教えてくれました。とても礼儀正しくて尊敬です。早速ライン交換!笑美味しい晩餐を楽しみながらみんなでバランスについてお話をたくさん、、、幸せです。いつもお世話になり、ありがとうございます!薫陶を受け、年末に向けてさらにギアを踏み込んで参ります。ケガをしないように笑今朝は少しゆっくり起床。家事を済ませて軽く運動。事務作業と溜まっている本を一気に読んで充実させます。

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  • 29Nov
    • 大量に

      本日は花谷先生が朝から勉強会を開いてくださりました。始まる前に事務所の整理ということで大量の書籍を持って行っていいということで!!ありがたく数冊のピンときた本をいただきました^^男子3人で貪るように本を持って帰りました。その他にもシャツまで、、、いつもありがとうございます!今回も多岐にわたるテーマで濃密な2時間。説明が非常にわかりやすくていつも心の深くまで落とし込むことができます。私の質問は迷いが生じている悩みでしたが、整理不足ということでスッキリ解決していただきました。横並べではなく縦に考える。あれもこれもやりたいことがあっても優先順位はどうしても決めなければなりません。お金、健康、人間関係、、、、やはりまずはお金がなければ何もできません(語弊がありますか)つまり仕事に関してですね。そこから順位付けをして、自分で整理をすれば自ずと時間管理まで計画できてしまうとのこと。先日の研修を受けて、いろんなことをやりたくなりましたが今日は紙に書き出して整理しました。まだまだまとまりませんが、一歩踏み出せました。明日でいよいよ11月も終了。一年の締めくくりをきちんといい仕事ができたと納得できるように月末作業です!おいしいごはんを食べて、筋トレもしていい一日でした^^晩御飯にカレーを作りましたが、圧力鍋で煮込みすぎてお肉がなくなってしまいました、、、おなかにやさしいカレーですね。笑

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  • 28Nov
    • 時間管理といえば

      本日もたくさんの方にご来院いただきありがとうございます!日中は過ごしやすいくらいの暖かさですが夜はめっきり寒くなり、雨まで降ってくるお天気でした。昼礼後に、改めて昼寝についての指示を頂きました。最近出版されている時間管理の書籍、教材には昼寝の重要性を記しているものが沢山見受けられるように、できるビジネスパーソンには必須の項目となっているようです。職業柄、肉体と脳の両方を使うので15分でも昼寝をしてリセット。午後もフル活動出来るように、との事です。パワーナップとも呼ばれたりもしているそうです。昼寝もトレーニング。一日中いい仕事が出来るために積極的に取っていきます。今晩は月末作業の準備で夜遅くなってしまったので、トレーニングは朝に回します。明日の朝は花谷先生がチームの男子のために勉強会を開いてくださります。その後は、久しぶりに異業種の年上の方とランチ。明日も一日楽しみです。

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  • 27Nov
    • 時に

      本日もたくさんの方にご来院いただきありがとうございました!足が浮腫むという方が多く見受けられたように思います。冬の寒さで、水分補給が億劫になることがあると多いと思いますが、まずは水をたっぷり飲むことです!私もここ最近は一日に4リットルは飲んでいます。トイレの回数がとても多いです(笑)昨日は、レイトショーで「ボヘミアンラプソディー」を鑑賞してきました。フレディ・マーキュリーの生き様を描いた大作。ライブエイドの完全再現、ブライアン・メイとロジャーテイラーが音楽を総指揮したそうで、音のつくりが本当に細かい。もっと音響施設にこだわったところで鑑賞したらさらに引き込まれそうです。私が産まれる前から世界的ロックバンド「クイーン」。ギターでよくコピーしてました。フレディマーキュリーが、まだ無名の時、自分をカッコいいと売り込むシーンがとても印象的でした。根拠のない自信、成功するという確固たる自信。まぁ~シビレました!ロックバンドなので時に道を踏み外すこともありますが、結果的に世界のセンターロードを観ました。時間があれば、映画館でもう一度観たいと思うほどのいい映画でした。今日は、診療中に頭の中がもやもやと、、、大きな悩み事ではないですが、昨日、心無い一言を発してしまったのを後悔。そんなときは、治療の押圧が今どのくらいの力で押しているのか、深さが分からなくなります。意識の散漫。これではいけないと一呼吸。しっかりと吸い込んでからリスタート。いつもと違うということはストレスであり、実力を発揮できないです。感情の変化に注意して、明日もいい仕事をしていきます。

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  • 24Nov
    • 点灯

      本日も午前診療。昨日に引き続きなので曜日感覚がちょっとおかしくなりますが、淡々と朝のルーティンをこなして今日もいい仕事ができました。外を見るとイルミネーションがちらほらと。自宅の最寄駅、みずほ台駅前もなかなかのイルミネーションでキラキラしております!レーシックをやったから余計に乱反射して素晴らしいです。今年もよみうりランドに近々行きたいですね、あのイルミネーションは本当に幻想的。あ、ハウステンボスは人生で一度は行っておきたい、、、と遊ぶことばかり考えてしまいますね。笑先程、ペアモールの点灯式へ。他店舗はシャッターが閉まっており寂しいですが、バランス整骨院は点灯式の一瞬だけ爛々と電気をつけました!頂いたイルミネーションを飾り付けて、アクセントに。寒くなって来て気持ちも暗くなる、、、が、しかし、バランス整骨院の前を通ったらどこか温かくなるような明るい照明に!いよいよ気温的にも冬に突入ですね。今日は映画を何本か観て早寝の予定です。英語学習も速度が速い方がトレーニングになるので字幕映画も倍速で!https://www.amazon.co.jp/dp/B06ZZH4CKN/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_pOq-BbXQSZ866☝︎この本を読んで修行中ですが、あ!これ聞いたことある!と興奮して、ボキャブラリーが少なかったとしても英語の勉強が楽しくなります。さて、疲れを発散するためにジムトレへGO!

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  • 22Nov
    • 大掃除大整理

      昨日は早朝から院内大掃除でした!スタッフ総出で院の隅々までお掃除。書類やらなにやら整理すると本当にスッキリしますね。意外と役立つ書類が見つかったり。結果として断捨離しまくるわけです。定期的に掃除をしているつもりですが、大きな時間を使うことで質が違います。決断力が違いますね。玄関だけでもやるところが一杯あり、みんなで奮闘しました!これでまた、気持ちよく仕事が出来ます^ ^本日も祝日午前診療、たくさんの方にご来院頂きありがとうございます!ブラックフライデー(黒字の金曜日)ということで、小売店での大安売りが期待されます。患者さんとそんな話もちらほら、私も家電が欲しいので少し足を伸ばして家電量販店へ出かけます。接骨院で安売りは保険の都合上出来ませんが、なにか別の形があると楽しそうですね^ ^皆さんも良い連休を!!

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  • 19Nov
    • 研修を終えて

      3泊4日の研修を終えて、無事柳瀬川に戻って来ました。とても実りのある四日間で、自分の人生を考える大きな時間を頂きました。先週はおやすみをありがとうございました!研修で本気を出しすぎて本日は喉がガラガラで申し訳ありませんでした、、、沢山の方にご来院頂き、本当にありがとうございます!!患者さんから素敵なお歳暮を頂き、いよいよ年末だということをしみじみと実感させてもらいました。これから実家へ移動。明日は祖父の葬儀の為、私の診療はお休みを頂きます。突然の事で告知が出来ませんので、いつも通りいらした患者さんをはじめ、スタッフの皆さんには多大なるご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い致します。きちんと葬儀を済ませて参ります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー11月20日(火)保険診療は行なっておりますが、上原先生のみで人数制限となります。自由診療で花谷先生の施術も特別に行なってくださいます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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  • 13Nov
    • 荷造り

      本日もたくさんの方にご来院頂きありがとうございました!保険診療は16日(金)17日(土)の二日間、研修のため休診となります。それを見越してご来院ありがとうございます。途中、待ち時間が長くお帰りになられた方には申し訳ありません。今日は患者さんのNさんからお味噌を頂きました。半年前以前からお話で手作り味噌を漬けているとのことで、「あ〜私も食べてみたいです!」と言っていたのを覚えていてくださり「約束したからね」と、極上の手作り味噌を頂きました!さっそくお昼ご飯で玄米にかけて食べました!まさに絶品!!午後の診療も元気に終えることが出来ましたー^ ^ジムに寄ってトレーニングをして帰宅。半身浴をして、これから週末にかけての荷造りです。今日はあえて晩ごはんを食べずに明日の朝にとっておきます。明日も早起きして、いい仕事をしていきます!

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  • 11Nov
    • 治療視点

      昨日は午前診療。時間いっぱいまで治療させていただき、ご来院ありがとうございました。夕方からは、院内にて花谷先生の治療コンサルに帯同致しました。ちょうど去年の今頃、コンサルを受講されたS先生の二度目。治療に関心、愛を持った視点をビシビシと感じました。途中、身体の不調を調整していただき、揉んでいないのに本当にスッキリしました。治療の最高峰を体感できてとても良い勉強になりました!!ブルブルマシンを使った講義にとても興味を持ちました。身体の使い方について、つらくなるのはどこか、どこで圧を分散・緩衝させるのか、痛みが出るとはどういうとか、とても難しいですが分かるきっかけが出来ました。ひとつ治すと(刺激すると)全く違う状態になる、そこからどうするか。無限に選択肢があって楽しいですが、そこが難しいです。基礎教養を磨いて人体の構造を紐解いて、日々の現場に活かして研究していきます。その後の焼肉も新規開拓のお店でご馳走になりました!とても楽しく、勉強になることばかり。二次会まで大変お世話になりました!!今日も早起きをしてジムトレーニングから開始。昨日のブルブルマシンを思い出して、スクワットのフォームを作り直しました。効かせるところに効かせるのが良い筋トレですが、重たいものをどうすれば楽に持ち上げられるられるか身体の使い方を研究です!午前は髪の毛を手入れして、お昼には川越へ。患者さんのおすすめされましたので唐人祭りへ行ってきます^ ^

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  • 08Nov
    • 持ち上げる

      昨日は診療後にバランス筋トレ部!急いで片付けをしてNASさんへお邪魔しました。いつもより20分くらい早く到着したため、人がいっぱい(°_°)活気があっていい雰囲気でした。今回もテーマを決めてのトレーニング。胸トレです。ベンチプレスも私が言うのもなんですが、やはりフォームを決めてないと持ち上がらないし狙ったように鍛えられない。多少の重量を扱ったほうが効率も良さそうなので、まずは初歩から。卓球部出身彼らなので、いつも一回も出来ずに潰されてしまう重量をなんとか持ち上げられるよう、コツを教えました。すると簡単に6repはやってくれるので教えてて楽しかったです。筋繊維をいじめにいじめ抜いて、シメは鬼の腹筋メニューを教えて自らも追い込んで、美味しい焼肉へ!!シャワーを浴びて私の髪型や顔がいろいろと終わってるので恥ずかしいです笑来週の打ち合わせをしたり、楽しい時間を過ごすことが出来ました。日頃聞くことが出来ない話も、知らない一面を知ることができて嬉しいです。花谷先生今回も場の提供をありがとうございます。今朝は短時間睡眠で目覚めてしまいました。英語の勉強をして朝風呂に入って自律神経を整えました。最近家で飲んでるサプリメントたち、、、海外製品は一粒あたりの含有量が多く、コスパが良いのでつい買ってしまいました。院でもさらに別のサプリメントを飲んでいますが、かなり減らしました。普通の健康管理では追いつかない体質なので、風邪をひかない、体調を崩さないために出来る限りを尽くしてます。今日は色々と出かける用事が。夜ご飯はこの前の柔整学校の同級生が夫婦でみずほ台まではるばる来てくれるそうなので美味しいごはんを食べに行きます!焼肉食べ過ぎたので晩御飯まで食物繊維のある食事のみです!朝昼はサラダ菜とキウイ!笑笑ヤギみたいです!笑今日もいい一日になりますように。

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  • 07Nov
    • 管理

      本日も朝から不穏な天気に。お足元の悪い中、ご来院ありがとうございます!だんだん寒くなってきたのでベッド周り暖かくして快適な環境作りに励んでおります。今朝はプチ断食明けで(前日のお昼ご飯から数えて17時間)健康的食事を。玄米をお粥にしてサラダ菜と卵5個使ってスクランブルエッグを摂取。写真撮り忘れて悔しいです笑腸内が少し落ち着いたので夜までエネルギー切れずにいい調子でした。次は週末に1日プチ断食してみようと思います。筋トレでは若干のバルクアップを図っているので、やっていることは逆行していますが、腸を休ませるのが一番。自分の身体でライフハッキングです!患者さんより、昨日のブログを見てくださったということでめちゃくちゃ身体に良いものを頂きました。いわゆる断食明けにまず食してリハビリするものだそうです!固形物をいきなり口にすると内臓がびっくりするので慣らし運転です。成分表示もなんと清々しいことでしょう身体に優しいです!!明日の朝ごはんに頂きます!Hさんいつもお気遣いありがとうございます!!診療後に花谷先生に治療指導していただきました。ご指導いただく項目が多すぎて面目無いです、、、明確にこれをこうすると教えて頂き今月のテーマとすることに決めました。実際に手技を受けてみて感じ取れることを大切に、自分の手からフュージョンしたように表現する。治療も芸事と同じで、一度として同じ感覚を得ることが出来ないので深みがあります。故によくわからない点も多いです。自分の感情がざわついてる時は特に難しいです。まだまだ修行あるのみですが、今日の教えて頂いた感覚を記憶してもっと上手になります。いつもご指導ありがとうございます!明日も早起きして準備をして。夜の筋トレ部まで駆け抜けます!

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  • 05Nov
    • 日中に

      今日は天気がジェットコースターでした。朝早めに出勤して事務仕事をしていたら外がザーザーと。「今日は雨だなぁ」なんて考えてたら蒸し暑いくらいの日中。脱ぎ着の出来る服が重宝しますね。パーカーがあるとしたら私は前開きのジッパーがあるのが好きです。脱ぎ着するときに髪の毛がぐしゃぐしゃになるだけではなく、羽織るというスタイルが取れない、これがナンセンスと感じてしまいます。笑お昼休みにジムへ行って体調万全。今日はいつもより早めに帰宅出来そうなので、家に帰って静かに過ごします。こんな日は腸を労わるために夜断食。英語の勉強と読書をして空腹を紛らわせます。朝起きたら玄米粥を一合は食べてしまいそうです!明日もいい仕事をしていきます!

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  • 03Nov
    • 自信を持つには

      今日も午前診療。祝日ですがたくさんの方を診させて頂きありがとうございます!昨晩は、花谷先生のお誘いでバランス男子飲み会!さすが花金、院のある近所の居酒屋さんは満席。たくさんの食べ物と焼酎のお湯割りで疲れも吹き飛びました。途中、お話の中で自分の生き方の参考にさせていただきました。私は自信を持つのが苦手。どうしたら自分に自信を持つことができるか。自分に「オリジナル」が芽生えたとき、自信を持つことができるそうです。どうやっても師匠と同じ土俵では勝てませんし、自分にできることがあまりにも少ない。大切なのは守破離。守を幾重にも重ねて、重ねて積みあがった時に一滴だけこぼれて出てきたものがオリジナル。飛び道具として出てきたものでは、深みがなく一発屋。真の自信を得るために、まずはやり続けること。どうやっても私自身の根本である派手好きは変えられませんが、習慣は変えられるはず。一つ一つの努力を積み重ねて、いつか生まれてくる真打を待ちます。そしてさらにもう一つ、OOで落ち着く(ex.結婚で落ち着く)に私の場合は『仕事で落ち着く』が当てはまるそうです、、、確かに暇な時間があると「ろくでもないこと」を企んでしまうので腑に落ちました。仕事に没頭して何かに出会ったり、何かに気づく。そういう人なんだと、わかってしまえばこれからは単純にJust do itその他にもとても勉強になる楽しいお話をありがとうございました!今日の午後は仕事を終わらせてジムで脚トレから、歯のホワイトニング。身だしなみということで気を遣ってます。歯医者さんの受付の対応があまりにもかわいそうなほど教育不足なので少し苛立ちましたがいい勉強になりました。白い歯でいい笑顔に!あまり歯を出して笑えない口の形をしてますが、これから楽しみです今日は早く寝て明日は超早起きで一日を長く感じます。

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  • 31Oct
    • ハロウィンから11月へ

      本日で、10月の診療終了!そういえば今日はハロウィン当日でした。いつもご厚意にしていただいてる患者さんからハロウィンということでトリックアトリート!!素敵なお菓子を頂きました🍪お気遣いほんとうにありがとうございます!渋谷ではまた大変なことになっているそうですが、、、季節を感じることができてとても嬉しいです。10月も終了。月末作業もひと通り済ませて、いよいよ11月。平成最後もあっという間です。スタッフみんなで怒涛の10月を協力してもらえて本当に助かりました!!11月も後悔のないよう全力で突き進んで今年を良い年にします。明日は休診日。今のうちに出来ることをひたすらに。早起きして活動的な一日にします。

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