昨日はメンタルマネジメントの研修がありました。

今の時代、ストレスをゼロに！なんてとても無理で、だけどかかるストレスを自分でコントロールして減らしたり、自分で解消することはできる。その方法は…という内容でした。

一番よく分かったことは、自分のメンタルが強靭な理由。笑

ちょうど研修を終えて戻った時に、前日のミスに対してヒヤリハット報告書を提出してきたNさんが、ものすごく落ち込んだ顔で「みんなにいろいろ言われて…もう退職届を一緒に出したいくらいです」なんて言うので、さっそく研修で貰った資料を広げながら、「物事をどんどん悪く受け止めて、自分を責めて落ち込まない！」と力説しました。笑

さらに別の研修から戻ってきたMくんに「Nさんがこういうミスをして落ち込んでて…」と説明するとすぐに「でも結果は大丈夫だったんですよね？」とプラス思考の言葉が出たので、「ほら！プラスの受け止め方！」と言って3人で大笑い。

目の前に私が組んだ月曜日の体制表があるのでそれを指さしながら、

私「例えばこの体制にミスが見つかって、誰かが指摘するだけじゃなく私を非難してきたとする。今のNさんなら、間違えたことに対して自分を責めて落ち込むと」

Nさん「…はい、それはもう」

私「私はね、じゃあおまえが組めや！って思う。思うだけじゃなくてたぶん言う。笑」

Mくん「マインドの違いー！！」

誰がしてもいい仕事を善意でして、間違ったことは申し訳ないにしても、非難する権利はないと思います

またまた増えた仕事にもはや笑ってしまいながら残業し、帰宅したらほぼ21時。

晩ごはんに娘がしらす丼を作って、ビールもセットして待ってくれていました。

帰って何もしなくていいって幸せ♡

今日はまつ毛のメンテナンス。

冷蔵庫の中がさみしいので買い物もしてこよう。

強靭なメンタル