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ストレスは放置すると
レベルアップしてくよー！
ストレスの大きさは
起きた出来事の
大きさに関係なく、
あなたの
受け止め方によって
感じ方が違うんです～
でもその受け止め方っていうのは
あなたの「考え方の癖」なので、
「癖」を修正しないと
毎回同じことでストレスになる。
それで、
解消しないまま放置してると
大きな岩のような塊となって
あなたの中で
でっかく成長していくんですぅー
give upー
そして、本来ストレスにならないような
小さなことすらも、
ストレスに感じるようになっちゃうの
【関連記事】
ストレスって？
↓
①
外からのいろんな
出来事による
刺激（ストレッサー）
↓
②
あなたの
刺激＋受け止め方
↓
③
ストレス
なので、
②で
あなたの受け止め方が変われば、
同じ出来事でも全くストレスに
感じなかったりするんです！
ストレスってね、
体の弱い所を攻撃するからね！
肌や胃腸、
目や歯、耳、腰、
心。
「ストレス溜めないようにね～」
ってよく言われるよね💦
でもさ、
どうやって溜めないの？
って思うよね？
だからね、
「考え方の癖」を
修正するといいんだよ～
あとね、
どんな時にあなたが
大きく
ストレスを感じるのか？
これも分かると、
あなたの癖も見えるし
注意できるようになるんだよ
そのお話はまた今度ね♪
いつも読んで下さって、
ありがとうございます
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