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あ～、ハイハイ、
分かってますけどねー
なんて思いました？
行動については、
過去に何度も書いてますが
。。。
過去記事たち♡
行動があなたの感情を
動かすんだよ！って、
何度も書いてるくらい、
ホントにそれがある意味、
特効薬でね、
だけどね、
無理してまで、
頑張りすぎてまで、
行動しなさいって事じゃないんだよ。
こころが疲弊してる時って
身体も重く感じて、
起きよう、
着替えよう、
掃除しようって思っても、
ぜんぜん動いてくれないことあるよね？
そうすると、
重い感情が邪魔して
身体も動かない
って、思っちゃうよね？
＼ちがうよー／
感情が身体を
動かしてるんじゃないんだよ～
動いたことによって
感じたことが、
「感情」なのよ。
そこだけ何とか、
順番の違いを
修正してみません？
明日の朝、
出かけるのが憂鬱で
身体がうごかなかったら、
あ、私の行動の敵が現れた！
とか。
ダメ？
とりあえずね、
何でもいいんだよ
👆
憂鬱な気持ちを
無理やり引きずってまで、
外に出てみましょう！
でもなく、
家の中でだって出来ることあるし、
庭の草を無我夢中で
抜くことだっていいし、
トイレの掃除を
毎日するって決めて、
とことん掃除するのも
結構いいよ
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