こんにちは😃
代表の杉野です
さて、７月は雨のスタートとなりましたが、関東地方は例年より
2週間程遅れて梅雨入りしました。
梅雨の時期と言えば…
気圧が低いことが多く、自律神経が乱れ副交感神経が優位となりやすく、体調の不調を起こしやすいと言われています。
身体がむくむ、重い
頭が重い、痛い
めまいがする
食欲がない
軟便や下痢気味
関節が動かしにくい、痛い
みなさんは⇧のような症状でお困りではないですか？
自分もここ最近、頭痛が続いており、もしかしたらこの時期だからなのかなぁと思っていました😂
対策法としては
朝起きたら日光を浴びる！
雨や曇りでもカーテンを開けて
部屋を明るくする！
きちんと朝食をとる！
ウォーキング、ストレッチなど
軽めの運動をする！
ぬるめのお湯につかり
心身わリラックスする！
しっかり睡眠をとる！
⇧調べたら以上のようなことが
書かれていました。
実践できるよう、梅雨明けまで
2週間あまり？
頑張っていこうと思います❗️
７月の休日当番をお知らせいたします。
７日（日） アリス薬局
14日（日） 有限会社スター調剤薬局
21日（日） オリオン薬局
となっております
※急な変更が生じる場合がございます
