ブログをのぞいていただきありがとうございます。
はじめまして。
YUKAと申します。
インストラクターは「先生」と呼んでもらえるようですが、「先生」と呼ばれることに抵抗があるので、「YUKAさん」など「YUKA」推しで呼んでもらえると嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。
私は、看護師として、また、臨床研究コーディネーターとして20年以上医療現場に従事していましたが、2024年3月退職し、
2025年2月、名古屋市北区大曽根でマシンピラティススタジオ「Star für me（スターフォーミー）」をOPENしました。
本スタジオは「運動×栄養」を掲げ、「運動」はマシンピラティスで、「栄養」は血液栄養アドバイスと、内側から外側と体を整えることをサポートします。
「Star für me（スターフォーミー）」に込めた思いは、
後回しになりがちな”自分”を
『自分のために自分自身で輝かせ欲しい』
です！
家族や仕事を優先にし、自分のことは後回しになっていませんか？
好きなコトが好きなトキにできる体やメンタルですか？
「自分」を頑張り過ぎていませんか？
ちょっと立ち止まり「自分」をみてあげてください。
「自分」をメンテナンスするのも自分です。
そのセルフメンテナンスをお手伝いしたく、私は立ち上がりました！
自分のコト（体）に意識を向け、自分で取捨選択して食事を楽しみ、痛みのない体で好きなトキに好きなコトができる体作りに取り組む人を増やしたいと思っています。
それは、”健康寿命”が延びることに繋がり、その結果、不調による病院への受診が減る、と思っています。
そして、はたまた、皆保険制度の適切な利用や医療費削減に繋がる、と本気で思っています（笑）
人間は食べた物でできています。栄養はしっかり摂れていますか？
足や腰、膝などに痛みがなく、いつでも行動できる体ですか？
能動的な行動が何より体が変わります。
人生100年時代の今、一生使える体を獲得しましょう。
マシンピラティスは運動が苦手な方でもエクササイズ可能です。
気軽に体験しにお越しください。
お待ちしております
＜血液栄養アドバイスについて＞
健康診断やかかりつけ医から入手する血液検査データと症状チェックシートから栄養を分析し、対面もしくはオンライン面談により個々に合わせた栄養アドバイスを行います。自分の体に不足している栄養を知り、摂取する食事を意識することで不調の改善にも繋がります。
＜スタジオについて＞
当スタジオ「Star für me」は、”ダイエット特化型パーソナルジム「FOR ME GYM」”に併設しています。
筋トレでアウターの筋肉を鍛えたい方は「FOR ME GYM」へ是非！
「FOR ME GYM」ホームページはこちら → https://43gym.com/23/
☆名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F 営業時間 / 11:00 – 20:00（完全予約制） 休館日 / 日・月曜日・年末年始