母が、会社の人の旅行土産を貰ってきたので食べてみました☆
最初クッキー系かなと思って開けたら
チョコレート
更に食べてみると、チョコに覆われた中身に
とろ～りとろけるキャラメルが
こういうキャラメルを生キャラメルっていうのかな
美味しかったです
ミニサイズが何個も入ってるので
食べ過ぎなくて済みそうです。
勉強前なんかに一個だけって決めて食べると
頭もシャキッ
として良さそうな感じです
・・・・・勉強、最近してないな
しかし最近寒いですね。
おかげでソフトクリーム食べる食欲低下ですわ(笑)
でもコタツなんかしちゃうと、めっちゃ食欲上がりそう
結局、秋も食欲の秋で、
冬だってコタツにみかんだったりお餅だったり
基本的に太る季節って呼べるよねぇ(^_^;)
夏だけは違うのかな。
どの季節だろうとダイエットは成功させたいもんです
食べなきゃ痩せるっていうけど
食事を抜くのはダメっていうよね。
じゃあ軽くすれば、ある程度は体に栄養もいくし
いいってことなのかな。
難しいね。栄養士にでもならないとそんな
体に良いダイエットなんてできないわぁ
私は気にしすぎないのが一番かなって思います。
今日頑張って我慢したぞ・・・なんて思ってたら
ある日美味しそうな食事を見たときに
「普段我慢してるんだからいいじゃん
」なんて爆発過食の日が絶対くるんですよね・・・・
その点全然気にしてないと、
「そーいや今日食べるの忘れてるな
」なんてまぁいっか的な気の抜けようで(笑)
我慢したって意識がないから苦痛感もないんですよねぇ。
気にしないってのも難しいけど
やっぱこう考えると気にしないのが一番だな。
あとは食事に満足感を求めないこと。
美味しいからって食べ過ぎても
苦しくなるだけだし、もう後半美味しさなんて感じてないし・・・
前半の美味しさをいつまでも味わいたくて
もう美味しさ感じてないってのにあがいてる感じ・・・
心の満足感は食べ物以外で満たしてあげると
あまり食に欲を持たなくなる気がするんです
まぁ、全部私の感じ方なので他の人は違うかもですが
体のためにも、消化しやすい物や量にしてあげないとね